SNF AcademySwiss Nutrition & Fitness
Personal TrainerPersonal Trainer Ausbildung OnlineOnline-Ausbildung
Online-AusbildungPersonal Trainer StarterKomplette Online-Ausbildung mit Videolektionen, Skripten und Diplom nach der Online-Prüfung.
Online-AusbildungErnährungscoach StarterDiplom in 9 Modulen – von Grundlagen Biologie über Makronährstoffe bis Ernährungscoaching. 100 % online.
Angebote
Ernährungscoach StarterOnline-AusbildungCHF 2’199Ernährungscoach BusinessAusbildung + BusinessCHF 3’999Ernährungscoach VIPMit 1:1 MentoringCHF 11’369Mit PräsenzunterrichtHybridCHF 6’499Immer inklusive
Zwei DiplomeFitness Kombi PaketPersonal Trainer und Ernährungscoach in einem Paket – Training und Ernährung aus einer Hand.
Angebote
Fitness Kombi PaketZwei DiplomeCHF 3’699PREMIUM-Paket2 Diplome + BusinessCHF 7’949VIP Fitness & Business4 in 1 · 1:1 MentoringCHF 13’369Immer inklusive
Mit Birol IsikBusiness MasterclassPositionierung, Digital-Marketing, SEO & KI-Sichtbarkeit, Verkauf und Kundengewinnung.
Masterclass ansehenAngebote
Business MasterclassMit Birol IsikMehr erfahrenOnlinekurs erstellenSNF AcademyMehr erfahrenYouTube Kanal erstellenSNF AcademyMehr erfahrenYouTube MasterclassVon Daniela IsikMehr erfahrenOnlinekurs MasterclassVon Daniela IsikMehr erfahrenStorytelling MasterclassVon Daniela IsikMehr erfahrenImmer inklusive
Preisübersicht nach Region
Mindset im Beruf
Mindset & Gesundheitsförderung
Vorträge
Workshops
Körper & Mindset
Berufsbild & Einstieg
Einordnung & Vergleich
Ernährungscoach Ausbildung
Förderung bei Arbeitslosigkeit
Sofort starten
Ausbildung & Preise
Berufsbild & Einstieg
Personal Trainer Ausbildung
Neueste Beiträge
Cottage Cheese: Nährwerte, Wirkung und 7 Rezeptideen
Berufe mit Sport und Ernährung: 20 Berufsgruppen mit Zukunft
Wo kann man als Ernährungsberater arbeiten? 20 Einsatzfelder in der …
Wo kann man als Personal Trainer arbeiten? 20 Einsatzfelder in der …
VO2max: Was der Wert über deine Lebenserwartung verrät
Autophagie: Wie Fasten und Bewegung die Zellerneuerung anregenEmpfohlene Beiträge
Proteinbedarf für Sportler: Wie viel Eiweiss du brauchst
Kreatin für Frauen: Warum das Trainingsziel entscheidet, nicht das …
Kniebeuge: Richtige Ausführung, Muskeln und häufige Fehler
Was ist Resilienz? Bedeutung und Krisen bewältigen
Vitamin D3, K2 und OPC: Was die Forschung wirklich sagt
Wie werde ich Personal Trainer in der Schweiz? VideoIm SNF Academy Blog findest du fundierte Ratgeber, Studien, Fachartikel und Praxiswissen rund um Fitness, Ernährung, Personal Training, Coaching und Gesundheit – verständlich erklärt und nah an der Praxis.
Neben Ernährung und Bewegung entscheidet die Psyche, wie gesund wir altern. Was ein Longevity Mindset ausmacht und wie du es stärkst.
Birol Isik · 7 Min. LesezeitSeite 10 von 64
Hip Thrust Anleitung in 6 Schritten: Bankhöhe, Fussposition, Beckenkippung und Lockout, welche Muskeln arbeiten, typische Fehler und die besten Varianten.
Hintere Oberschenkelmuskulatur einfach erklärt: die 3 Beinbeuger, ihre Funktion, die besten Übungen und wie du Zerrungen wirksam vorbeugst.
Gesässmuskulatur einfach erklärt: Gluteus maximus, medius und minimus mit Funktion, warum sie Knie und Rücken schützen und die besten Übungen für jede Region.
Face Pulls: Welche Muskeln die Übung trainiert, die richtige Technik am Kabelzug und mit Band, warum sie Schultern und Haltung guttut und 5 häufige Fehler.
Einbeiniges Kreuzheben: Welche Muskeln arbeiten, wie die Technik gelingt, warum es Gleichgewicht und Hüftstabilität fördert und 5 typische Fehler.
Einbeinige Kniebeuge: Bulgarian Split Squat, Pistol Squat und 3 weitere Varianten mit Technik, Vorteilen gegenüber der normalen Kniebeuge und Progression.
Brustmuskel dehnen: 6 Dehnübungen für grossen und kleinen Brustmuskel, wie lange du dehnen solltest und warum Kräftigung des Rückens genauso wichtig ist.
Brustmuskel Anatomie: Aufbau von Pectoralis major mit seinen 3 Anteilen und Pectoralis minor, ihre Funktionen und was die Anatomie für dein Training bedeutet.
Bizeps Übungen zuhause: 8 Übungen ohne Geräte oder mit Band, Rucksack und Türreck, wie du dich ohne Hanteln steigerst und ein Beispiel-Workout.
Bizeps Übungen mit Kurzhanteln: 7 Curl-Varianten mit Technik, warum die Drehung des Unterarms zählt, typische Fehler und ein Beispiel-Workout.
Jede Themenwelt bündelt die wichtigsten Artikel zu einem Gebiet – vom ersten Überblick bis zur Studienlage.
Im Lexikon findest du Fachbegriffe aus Training, Ernährung und Coaching – kurz definiert und mit weiterführenden Artikeln.
Zum LexikonTrainingsmodell, nach dem sich der Körper nach Belastung und Erholung über das Ausgangsniveau hinaus anpasst.
Kurz beantwortet: so nutzt du den Blog.
Mit einer Ausbildung der SNF Academy machst du aus Wissen eine Kompetenz – online, mit Diplom und in deinem Tempo.
Keine Einschreibegebühren · Startdatum frei wählbar · Erste Prüfung inklusive
