Du arbeitest 60 oder 80 Prozent, vielleicht in der Pflege, im Detailhandel, im Büro oder in einem Betrieb der Region Oberaargau. Der freie Tag oder der Feierabend gehört dir, und trotzdem schiebt sich immer wieder derselbe Gedanke nach vorn: Ich würde gern Menschen im Training begleiten. Doch reicht die Zeit neben der Arbeit überhaupt?
Dieser Beitrag von Birol Isik, Gründer der SNF Academy, beantwortet die Frage, ob und wie du in Langenthal neben einem Teilzeitjob eine Personal-Trainer-Ausbildung absolvieren kannst. Er zeigt einen realistischen Zeitplan, erklärt, worauf du bei Arbeitgeber und Arbeitsrecht achten solltest, und nennt auch die Grenzen. Er ersetzt keine rechtliche oder steuerliche Beratung.
Kann ich in Langenthal neben meinem Teilzeitjob eine Personal-Trainer-Ausbildung machen? Die direkte Antwort
Ja, in der Regel ist das gut machbar. Der Grund liegt in der Lernform: Die Ausbildung der SNF Academy läuft online, ohne Präsenzpflicht. Du wählst dein Startdatum, hast 365 Tage Zugang und schliesst mit einer Online-Prüfung ab. Dadurch passt sie zu freien Tagen, Feierabenden und Wochenenden, ohne dass du Schichten tauschen oder Ferientage für Kurstage nehmen musst.
- Teilzeit bedeutet freie Zeitfenster: Wer 60 bis 80 Prozent arbeitet, hat oft einen freien Tag oder halbe Tage, die sich für längere Lernblöcke eignen.
- Online heisst ohne Fahrweg: Du musst nicht nach Bern, Zürich oder Luzern pendeln. Das spart Zeit, die du ins Lernen steckst.
- Du bestimmst das Tempo: Wenn im Job viel los ist, verlängerst du die Lernzeit, ohne etwas zu verpassen.
Wer Gruppenunterricht und persönliche Treffen schätzt, kann auf Anfrage ein Angebot mit Präsenzunterricht prüfen. Für den Alltag mit Teilzeitjob ist die Online-Variante meist der pragmatischere Weg.
Wie plane ich die Ausbildung konkret neben dem Job?
Eine Ausbildung neben der Arbeit gelingt, wenn du sie wie einen festen Termin behandelst. Der folgende Rahmen zeigt, wie Teilzeitarbeitende ihre Wochen strukturieren können. Er ist ein Beispiel, kein Pflichtprogramm.
| Phase | Was du tust | Typischer Rhythmus |
|---|---|---|
| Start | Ziel festlegen, Wochenplan schreiben, erste Videomodule ansehen | Zwei Lernblöcke pro Woche |
| Aufbau | Module bearbeiten, Skripte lesen, Quizze lösen | Drei Lernblöcke pro Woche, davon einer am freien Tag |
| Praxis | Gelerntes bei Freunden, im Verein oder Fitnesscenter anwenden | Ein Praxisblock pro Woche |
| Prüfung | Prüfungsvorbereitungsdokumente nutzen, Online-Abschlussprüfung ablegen | Zwei bis drei kurze Einheiten pro Woche |
| Start als Coach | Erste Kundinnen und Kunden betreuen, Angebot schärfen | Abende und Wochenende, je nach Kapazität |
Ein Tipp aus der Praxis: Lege die Lernblöcke so, dass du am Arbeitstag nicht auch noch lernen musst. Wer nach neun Stunden Arbeit noch zwei Stunden Videos schauen will, gibt oft schnell auf. Besser sind zwei längere Blöcke am freien Tag und ein bis zwei kurze Einheiten am Abend.
Du willst Training fachlich fundiert planen und Menschen professionell begleiten?
Worauf musst du bei Arbeitgeber und Arbeitsrecht achten?
Eine Ausbildung ist grundsätzlich deine Privatsache. Sobald du später nebenberuflich Kundinnen und Kunden betreust, spielt das Arbeitsrecht eine Rolle. Das Obligationenrecht (Quelle 5) regelt im Einzelarbeitsvertrag unter anderem die Treuepflicht. Als Arbeitnehmerin oder Arbeitnehmer darfst du nach Art. 321a OR während des Arbeitsverhältnisses keine Arbeit gegen Entgelt für Dritte leisten, soweit du damit deinen Arbeitgeber konkurrenzierst oder die Treuepflicht verletzt.
Für dich heisst das: Wenn dein Arbeitgeber selbst im Fitness- oder Gesundheitsbereich tätig ist, sprich offen über deine Pläne. In anderen Branchen ist die Nebentätigkeit meist unproblematisch, solange deine Leistung im Hauptjob nicht leidet. Im Arbeitsvertrag oder Reglement können Meldepflichten für Nebenbeschäftigungen stehen. Lies dort nach. Bei Unsicherheit hilft eine juristische Beratung.
Wer nebenberuflich selbständig arbeitet, hat zusätzlich Pflichten bei Sozialversicherungen. Die AHV/IV-Informationsstelle (Quelle 3) erklärt, was für Selbständigerwerbende gilt, das KMU-Portal des Bundes (Quelle 6) gibt eine Übersicht für Gründerinnen und Gründer. Konkrete Beträge nennen wir hier bewusst nicht, weil sie sich ändern und von deiner Situation abhängen.
Was sagen Zahlen und Studien zu Teilzeit, Bewegung und Beruf?
Du bist mit Teilzeitarbeit nicht allein. Das Bundesamt für Statistik beschreibt in seinem Themenbereich zur Arbeitszeit (Quelle 4), dass Teilzeitarbeit in der Schweiz weit verbreitet ist, besonders bei Frauen. Konkrete Prozentzahlen ändern sich jedes Jahr, die aktuellen Werte findest du direkt beim Bundesamt. Viele Menschen kombinieren Teilzeitjob, Familie und Weiterbildung.
Für den Beruf selbst ist ein Blick auf die Gesundheitsempfehlungen hilfreich. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Erwachsenen 150 bis 300 Minuten moderate Aktivität pro Woche und Krafttraining an mindestens zwei Tagen (Quelle 2). Wer lernt, Training zu planen und zu begleiten, kann Menschen helfen, solche Empfehlungen im Alltag umzusetzen. Diese Empfehlung beschreibt allgemeine Gesundheit, sie sagt nichts über Verdienst oder Erfolg als Coach.
Ehrlich zur Grenze: Wie viele Kundinnen und Kunden du gewinnst, hängt von deinem Angebot, deiner Sichtbarkeit, deinem Netzwerk und deiner Zeit ab. Eine Ausbildung öffnet Türen, sie ersetzt aber weder Praxiserfahrung noch Kundengewinnung. Wir empfehlen unseren Teilnehmenden deshalb, früh erste Erfahrungen im Fitnessstudio oder im Verein zu sammeln.
Wie sieht das im Alltag in Langenthal aus? Beispiele, die vorkommen können
Die folgenden Skizzen nennen keine Namen und keine Adressen. Sie zeigen, wie Menschen aus Langenthal und dem Oberaargau Teilzeitjob und Ausbildung verbinden könnten. Langenthal ist eine Gewerbe- und Industriestadt im Oberaargau, mit Bahnanschluss an der Linie zwischen Bern und Zürich. Das hilft Pendlerinnen und Pendlern, kann aber auch heissen, dass der Alltag eng getaktet ist.
Die Mutter mit Teilzeitstelle
Stell dir eine Mutter von zwei Kindern vor, die 60 Prozent arbeitet und abends keine Zeit für das Fitnesscenter findet. Sie macht zu Hause Homeworkout und Krafttraining, um fit zu bleiben und das Wohlbefinden zu stützen. Sie lernt am freien Tag, während die Kinder in der Schule sind, und am Abend nach dem Zubettbringen in kurzen Einheiten. So oder ähnlich kommt es im Alltag oft vor.
Der Mitarbeiter im Detailhandel
Ein typisches Beispiel ist ein Verkäufer mit einem Teilzeitpensum, der Training als Leidenschaft betreibt. Er plant seine Lernblöcke an den freien Wochentagen, spricht früh mit der Filialleitung über seine Pläne und sammelt erste Erfahrungen, indem er Bekannte nach Trainingsplan betreut. Wie ein Neuanfang aus dem Detailhandel in die Gesundheitsbranche aussehen kann, zeigt Quereinsteiger als Personal Trainer.
Der Fussballspieler mit Trainingsplan
Stell dir einen Fussballspieler aus dem Oberaargau vor, der regelmässig im Fitnessstudio Krafttraining nach Trainingsplan macht, weil er bei der SNF Academy die Personal Trainer Ausbildung absolviert hat und Bewegungsabläufe, Muskelaufbau und Fettverbrennung versteht. Neben seinem Teilzeitjob betreut er zwei Mannschaftskollegen und baut so Schritt für Schritt Erfahrung auf.
Die Tennisspielerin mit Erholungsplan
Ein weiteres Beispiel ist eine Tennisspielerin, die Bewegungsabläufe und Rumpfstabilität trainiert und mit der Ernährungscoach Ausbildung Erholung, Darmgesundheit, Nahrungsergänzung und Leistungssteuerung besser versteht. Wie sich eine Ernährungscoach Ausbildung in Langenthal als zweites Standbein nutzen lässt, beschreibt Zweites Einkommen mit der Ernährungscoach Ausbildung in Langenthal.
Was machst du, wenn der Job und das Lernen kollidieren?
Auch mit gutem Plan gibt es Wochen, in denen alles zusammenkommt: Zusatzdienste, Krankheit, Familientermine. Dann hilft eine einfache Regel: nie null. Wenn für zwei Lernblöcke keine Zeit ist, bleibt wenigstens ein kurzer Block von 20 Minuten, zum Beispiel ein Quiz oder eine Seite Skript. So bleibt der Faden erhalten.
- Informiere deinen Arbeitgeber, wenn die Ausbildung Auswirkungen auf Einsatzzeiten haben könnte.
- Plane Pufferwochen ein, zum Beispiel vor Prüfungen und Feiertagen.
- Nutze die 365 Tage Zugang, statt dich unter Druck zu setzen.
- Sprich mit der Familie über die Zeit, die du brauchst, und feiere abgeschlossene Module gemeinsam.
Wenn du nebenberuflich weitergehen möchtest, helfen dir Nebenberuflich selbständig in der Schweiz und Kurs zur Selbständigkeit in der Schweiz beim nächsten Schritt.
Was können Absolventinnen und Absolventen danach tun?
Mit dem Abschluss bist du bereit, erste Kundinnen und Kunden zu betreuen. Mögliche Wege sind nebenberufliche Einzelbetreuung, Arbeit im Fitnesscenter oder Gruppenangebote im Verein. Wie der Berufsalltag aussieht, erfährst du in Berufsbild Personal Trainer und Als Personal Trainer im Fitnessstudio arbeiten. Neutrale Informationen zu Berufen und Weiterbildungen bietet Berufsberatung.ch (Quelle 1). Auch ohne Studium ist der Einstieg möglich, wie Personal Trainer werden ohne Studium erklärt. Wer andere Ortschaften im Berner Raum vergleichen möchte, findet Beispiele in Fitnessausbildung in Muri bei Bern und selbständig arbeiten und Personal Trainer in Biel werden mit kaufmännischer Ausbildung. Sie beantworten andere Fragen aus anderen Orten und ergänzen dieses Bild.
Wer sind die Absolventinnen und Absolventen der SNF Academy?
Unsere Absolventinnen und Absolventen kommen aus der Schweiz, zum Beispiel aus Zürich, Bern, Basel, Luzern, Zug, dem Wallis, St. Gallen, Thun und Spiez. Viele arbeiten neben der Ausbildung Teilzeit, begleiten Menschen aus ihrem Umfeld, arbeiten später im Fitnesscenter, leiten Gruppen im Verein oder bauen nebenberuflich ein eigenes Angebot auf. Die Ausbildung eignet sich auch für Quereinsteigerinnen und Quereinsteiger.
Was bedeutet das für deine Weiterbildung und deinen Beruf?
Für den Einstieg in Training und Ernährung bietet die Fitness Ausbildung der SNF Academy einen zusammenhängenden Weg. Die Online Fitness Ausbildung mit zwei Diplomen ermöglicht flexibles Lernen neben Teilzeitjob. Für Haltung, Motivation und Gewohnheiten gibt es das Mindset Coaching der SNF Academy. Wer Einzelpersonen betreuen will, informiert sich zusätzlich über die Personal Trainer Ausbildung mit QualiCert-Anerkennung.
Die Personal-Trainer-Ausbildung ist durch QualiCert geprüft und anerkannt. Absolventinnen und Absolventen verfügen über vertieftes Wissen und können Kunden im Fitnessstudio, im Outdoor-Training oder in Sportvereinen professionell beraten und betreuen. Wir empfehlen unseren Teilnehmenden, erste praktische Erfahrungen im Fitnessstudio zu sammeln und sich laufend weiterzuentwickeln. Nach der Ausbildung kannst du dich durch QualiCert zertifizieren lassen. Bei Fragen nimm unverbindlich Kontakt mit unseren Expertinnen und Experten auf.
Die Inhalte beruhen auf den Erfahrungen von Birol Isik und Daniela Isik, die in Coaching, Beratungen, Kursen und Ausbildungen bereits über 10’000 Menschen begleitet haben. Du lernst 100 % online, ohne Präsenzpflicht, mit 365 Tagen Zugang und einer Online-Abschlussprüfung (Multiple-Choice, 90 Minuten). Prüfungsvorbereitungsdokumente gibt es bei jedem prüfungsrelevanten Modul.
Persönliche Einblicke zu Birol Isik, dem Gründer der SNF Academy, findest du auf www.birolisik.ch, zu Daniela Isik, Dozentin der SNF Academy, auf www.danielaisik.ch. Für Sichtbarkeit, Positionierung und Kundengewinnung steht www.onspire.ch bereit. Die Lernplattform der SNF Academy erreichst du unter www.snfa-campus.ch. Dort lernst du in deinem Tempo, mit Videos, Skripten, Checklisten und Quizzen, jederzeit und von überall.
Wie geht es jetzt weiter?
Schreibe heute dein Ziel auf, wähle zwei Lernfenster für die nächste Woche und kläre, ob dein Arbeitsvertrag eine Meldepflicht für Nebenbeschäftigungen enthält. Wenn du Orientierung brauchst, vereinbare ein Strategiegespräch zur Ausbildung, unverbindlich und ohne Druck. Wer ein Fitnesscenter führt oder berät, findet bei Onspire eine Verkaufsstrategie für Fitnessstudios. Für Inhalte und Sichtbarkeit kann die Content-Creation-Schulung ein Baustein sein.
Wenn du jetzt starten möchtest, findest du den Weg über die Fitness Ausbildung. Aktuelle Inhalte und Konditionen stehen immer auf den verlinkten Seiten.
Wichtiger Hinweis: Dieser Beitrag ist allgemeine Orientierung und ersetzt keine rechtliche, steuerliche oder ärztliche Beratung. Es gibt keine Garantie für einen bestimmten Erfolg.
Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information. Er ersetzt keine rechtliche, steuerliche oder ärztliche Beratung. Angaben zu unseren Ausbildungen findest du jeweils auf der verlinkten Seite.
Dein nächster Schritt: Diplom als Personal Trainer oder Test: Welche Fitness Ausbildung passt zu dir?. Direkt starten: Personal Trainer Ausbildung im Shop.
Redaktionell und fachlich geprüft von Daniela Isik (Co-Leiterin und Dozentin) und dem Team der SNF Academy. Die belegenden Studien aus PubMed und weiteren Quellen stehen im Abschnitt Quellen.
Birol Isik
Birol Isik ist Schweizer Unternehmer, Mentor, Mindset Coach und Gründer der SNF Academy. Seine Schwerpunkte liegen unter anderem auf Coaching, Kommunikation, Selbstführung und beruflicher Entwicklung. Als Berater und Coach begleitet er Menschen seit 2005.
Zum Profil birolisik.ch
