Weiterbildung in Baar mit 35: Beruflich neu orientieren

Du bist 35, wohnst in Baar oder in der Region Zug und merkst, dass dein jetziger Beruf nicht mehr zu dir passt. Vielleicht hat sich dein Interesse verändert, vielleicht sind die Aufgaben zu eintönig geworden, vielleicht hast du schlicht Lust auf etwas Neues. Mit 35 bist du in einem guten Alter für diesen Schritt: Du hast Berufserfahrung, kennst dich selbst besser und hast noch viele Arbeitsjahre vor dir.

Dieser Beitrag von Birol Isik, Gründer der SNF Academy, hilft dir, die passende Weiterbildung zu finden. Er zeigt vier Kriterien für die Auswahl, vergleicht Wege miteinander, beschreibt Beispiele aus der Praxis und erklärt, wie du neben Arbeit und Familie lernen kannst. Er ersetzt keine Laufbahnberatung und keine Beratung zur Finanzierung.

Auch der Beitrag Karrierewechsel zum Ernährungscoach in der Schweiz behandelt den Wechsel, dort mit Blick auf ein einzelnes Berufsbild. Hier geht es um die Frage, wie du die Weiterbildung überhaupt auswählst.

Welche Weiterbildung passt, wenn du dich mit 35 beruflich neu orientieren möchtest?

Es gibt nicht die eine richtige Weiterbildung. Es gibt die passende für dich, und die findest du mit vier Fragen:

• Interesse: Welche Themen liest, hörst und besprichst du freiwillig, auch am Feierabend?
• Chancen: Gibt es für dieses Feld Arbeit oder die Möglichkeit, ein eigenes Angebot aufzubauen?
• Lernformat: Kannst du den Weg neben Beruf und Familie gehen, und zu welcher Tageszeit lernst du am besten?
• Abschluss: Was bekommst du am Ende in die Hand, und wie ist der Abschluss eingeordnet?

Die Tabelle zeigt, wie sich vier gängige Wege unterscheiden. Sie ist eine Orientierung und kein Ranking:

Dein Ziel entscheidet, welcher Weg sinnvoll ist. Wenn du in einem Beruf mit gesetzlich geregeltem Titel arbeiten möchtest, brauchst du einen entsprechenden Abschluss. Wenn du ein Angebot im Gesundheits- und Bewegungsfeld aufbauen willst, entscheidet oft, wie gut du Menschen begleiten und dein Wissen belegen kannst.

Warum passen Bewegung, Ernährung und Coaching zu einer Neuorientierung mit 35?

Wer um die 35 viel sitzt und wenig Zeit hat, spürt die Folgen oft im Alltag. Das macht Themen rund um Bewegung, Ernährung und Gesundheit persönlich relevant. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Erwachsenen 150 bis 300 Minuten Bewegung mit mittlerer Intensität pro Woche und regelmässiges Krafttraining (Quelle 1). Eine Übersichtsarbeit zu körperlicher Aktivität und Arbeitsstress hält fest, dass massgeschneiderte, nachhaltige Programme das Potenzial haben, die Belastbarkeit von Beschäftigten zu stützen, und dass weitere Forschung nötig ist (Quelle 2).

Wer dazu eine Ausbildung macht, lernt nicht nur für andere, sondern verbessert oft den eigenen Alltag. Das ist ein Vorteil, der in vielen Berufswegen fehlt. Dazu kommt: Viele Menschen suchen Orientierung rund um Bewegung und Ernährung, aber der Erfolg eines eigenen Angebots hängt von Kundenarbeit, Auftritt und Geduld ab. Die Marke SNF Academy bildet seit 2005 in diesem Feld aus.

Die Fitness Ausbildung der SNF Academy verbindet Personal Trainer und Ernährungscoach in einem Paket, die Online Fitness Ausbildung ergänzt sie um eine Business Masterclass für den Weg in die Selbstständigkeit. Wer vor allem an Klarheit, Zielen und Selbstführung arbeitet, schaut sich das Mindset Coaching von Birol Isik an.

Wie lernst du in Baar neben Job und Familie?

Mit 35 hast du meist einen vollen Kalender: Arbeit, Familie, Termine, vielleicht ein Pendelweg nach Zürich oder Luzern. Entscheidend ist deshalb das Lernformat. Die Inhalte beruhen auf den Erfahrungen von Birol Isik und Daniela Isik, die in Coaching, Beratungen, Kursen und Ausbildungen bereits mehr als zehntausend Menschen begleitet haben. Die SNF Academy ist seit 2005 aktiv. Du lernst 100 % online, ohne Präsenzpflicht, mit 365 Tagen Zugang und einer Online-Abschlussprüfung im Multiple-Choice-Format von 90 Minuten.

So sieht ein realistischer Wochenplan mit knapp vier Stunden aus:

Konkrete Ziele erleichtern das Dranbleiben. Die Zielforschung liefert dazu einen klaren Hinweis: Konkrete und anspruchsvolle Ziele ändern Verhalten eher als allgemeine Vorsätze (Quelle 3). Formuliere also Teilziele mit Datum, zum Beispiel: «Bis zum Monatsende ist das erste Modul abgeschlossen.»

Mit 35 sind oft auch Kinder im Spiel. Plane Lernzeit deshalb gemeinsam mit deiner Familie: Wer weiss, dass der Dienstagabend dein Lernabend ist, kann ihn mittragen. Mehr zum zeitlichen Rahmen findest du im Beitrag Fitness Ausbildung nebenberuflich starten.

Wie prüfst du Anbieter und Abschluss, bevor du dich entscheidest?

Eine Weiterbildung ist eine Investition an Zeit, Energie und Geld. Prüfe deshalb Folgendes in Ruhe, bei jedem Anbieter, auch bei uns:

• Ist klar beschrieben, was du lernst und mit welchem Abschluss du endest?
• Wie läuft die Prüfung ab, und wie viel Zeit hast du zum Lernen?
• Wie ist der Abschluss eingeordnet, und was bedeutet das für deine Arbeit?
• Gibt es persönliche Betreuung und die Möglichkeit, Fragen zu stellen?
• Wird offen gesagt, was die Ausbildung nicht leistet?

Bei der SNF Academy gilt: Die Personal-Trainer-Ausbildung ist durch QualiCert geprüft und anerkannt. Du schliesst online mit einer Abschlussprüfung im Multiple-Choice-Format von 90 Minuten ab, der Abschluss lautet «dipl. … SNFA». Das Diplom ist ein Nachweis deines Wissens, auf dem du im Alltag und beim Aufbau eines eigenen Angebots aufbauen kannst. Wer später ein eigenes Angebot aufbaut, findet Grundlagen zu Gründung und Selbstständigkeit im KMU-Portal des Bundes (Quelle 4). Alles Weitere klärst du im Strategiegespräch. Das Strategiegespräch der SNF Academy ist unverbindlich und kostenlos. Wie du dich vorbereitest, steht im Beitrag Strategiegespräch zur Ausbildung: Ablauf und Vorbereitung.

Welche Fragen stellst du dir vor der Anmeldung?

Eine Entscheidung fällt leichter, wenn du sie in Fragen zerlegst. Nimm dir einen Abend Zeit und beantworte diese Punkte schriftlich, am besten ohne Zeitdruck:

• Was möchte ich in drei Jahren beruflich tun, und wie viel davon soll mit Menschen zu tun haben?
• Wie viele Stunden pro Woche kann ich verlässlich lernen, ohne meine Gesundheit oder Familie zu vernachlässigen?
• Welche Fähigkeiten bringe ich aus meinem bisherigen Beruf mit, die ich im neuen Feld nutzen kann?
• Wen kann ich bitten, mich auf dem Weg zu unterstützen, zum Beispiel Partnerin, Partner, Freunde oder Arbeitgeber?
• Was wäre ein erstes kleines Ergebnis, das mir zeigt, dass der Weg stimmt?

Diese Fragen ersetzen keine professionelle Laufbahnberatung. Sie helfen dir aber, im Strategiegespräch gezielt nachzufragen und die Antworten einzuordnen. Wer seine Gründe kennt, entscheidet sicherer und hält auch bei Rückschlägen durch.

Wie sehen Beispiele aus der Praxis aus?

Diese Beispiele ohne Namen zeigen, wie Neuorientierungen mit 35 verlaufen können. So oder ähnlich kommt es im Alltag vor:

Stell dir vor: die Mutter in Teilzeit

Eine Mutter von zwei Kindern arbeitet 60 Prozent im Büro und trainiert zu Hause mit Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht. Sie merkt, wie gut ihr das tut, und fragt Freundinnen, ob sie mittrainieren möchten. Daraus entsteht der Wunsch, ihr Wissen zu vertiefen. Sie lernt am Abend, wenn die Kinder schlafen, und startet mit kleinen Trainingsgruppen im Quartier.

Ein typisches Beispiel: der Vereinsspieler, der mehr wissen will

Ein Fussballspieler, der seit Jahren im Verein spielt und im Fitnesscenter nach Trainingsplan trainiert, möchte besser verstehen, wie Bewegungsabläufe, Muskelaufbau und Erholung zusammenhängen. Er besucht die Personal-Trainer-Ausbildung, betreut zuerst Mitspieler und später weitere Kundinnen und Kunden.

Stell dir vor: der Handwerker mit Rückenbeschwerden

Ein Handwerker aus der Region möchte langfristig weniger körperlich arbeiten und sucht eine Aufgabe, in der er seine Erfahrung mit Körper und Belastung nutzen kann. Er lernt, wie Training strukturiert wird, und prüft, ob eine Tätigkeit als Trainer neben dem Beruf möglich ist. Bei gesundheitlichen Fragen verweist er an Ärztinnen und Ärzte.

Keines dieser Beispiele ist eine Zusage, denn Einsatz, Angebot, Kundschaft und Rahmenbedingungen entscheiden, und Einkünfte kann die SNF Academy nicht versprechen. Weitere Berufsbilder findest du im Beitrag Berufsbild Personal Trainer: Karriere in Zürich, Bern, Basel, Luzern.

Welche Rolle spielt die Region rund um Baar?

Baar liegt zentral zwischen Zug, Cham und Zürich. Das ist praktisch, weil du viele Wege kurz halten kannst: Training im Freien am Zugersee oder am Lorzenweg, Besuch eines Fitnesscenters in der Region, Austausch mit anderen Lernenden online. Die Region Zug ist wirtschaftsstark, viele Berufstätige arbeiten in Büros und haben wenig Bewegung im Arbeitsalltag. Das kann für spätere Angebote ein Thema sein.

Für lokale Informationen zur Ausbildung in der Region hilft die Seite Fitness Trainer Ausbildung in Zug. Wenn du später dein eigenes Angebot sichtbar machen möchtest, findest du bei Onspire die Verkaufsstrategie für Fitnessstudios und allgemein bei www.onspire.ch Beratung zu Auftritt und Kundengewinnung. Sichtbarkeit entsteht, sofern Gesamtkonzept, Gesamtstrategie und SEO-Strategie stimmen und Werte und Art der Kundenbetreuung authentisch gelebt werden.

Wer sind die Absolventinnen und Absolventen der SNF Academy?

Unsere Absolventinnen und Absolventen kommen aus der Schweiz, zum Beispiel aus Zürich, Bern, Basel, Luzern, Zug, dem Wallis, St. Gallen, Thun und Spiez. Sie starten in ganz unterschiedlichen Lebensphasen, manche mit Mitte 30, andere früher oder später. Birol Isik, Gründer der SNF Academy, stellt sich auf www.birolisik.ch vor, Daniela Isik, Co-Leiterin und Dozentin, auf www.danielaisik.ch. Du lernst auf www.snfa-campus.ch, der E-Learning-Plattform der SNF Academy. Der Abschluss lautet «dipl. … SNFA».

Die Personal-Trainer-Ausbildung ist durch QualiCert geprüft und anerkannt. Absolventinnen und Absolventen verfügen über vertieftes Wissen und können Kunden im Fitnessstudio, im Outdoor-Training oder in Sportvereinen professionell beraten und betreuen. Wir empfehlen unseren Teilnehmenden, erste praktische Erfahrungen im Fitnessstudio zu sammeln und sich laufend weiterzuentwickeln. Nach der Ausbildung kannst du dich durch QualiCert zertifizieren lassen. Bei Fragen nimm unverbindlich Kontakt mit unseren Expertinnen und Experten auf.

Was ist dein nächster Schritt?

Schreib heute auf, welche zwei Weiterbildungen dich am meisten interessieren, und notiere zu jeder die vier Kriterien: Interesse, Chancen, Lernformat, Abschluss. Vergleiche sie ehrlich. Wenn dich der Bereich Bewegung, Ernährung und Coaching anspricht, informiere dich auf der Seite zur Fitness Ausbildung oder buche ein Strategiegespräch.

Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information. Er ersetzt keine ärztliche, rechtliche oder steuerliche Beratung. Angaben zu unseren Ausbildungen findest du jeweils auf der verlinkten Seite.

Redaktionell und fachlich geprüft von Daniela Isik (Co-Leiterin und Dozentin) und dem Team der SNF Academy. Die belegenden Studien aus PubMed und weiteren Quellen stehen im Abschnitt Quellen.

Über den Autor

Birol Isik

Birol Isik ist Schweizer Unternehmer, Mentor, Mindset Coach und Gründer der SNF Academy. Seine Schwerpunkte liegen unter anderem auf Coaching, Kommunikation, Selbstführung und beruflicher Entwicklung. Als Berater und Coach begleitet er Menschen seit 2005.

Zum Profil birolisik.ch