Ausbildung im Fitnessbereich neben der Vollzeitstelle in Burgdorf

Du arbeitest Vollzeit, vielleicht mit Pendelweg, und denkst darüber nach, beruflich in Richtung Fitness zu gehen. Die Frage, ob sich eine Ausbildung mit einer 100-Prozent-Stelle vereinbaren lässt, hält viele davon ab, überhaupt anzufangen. Sie ist lösbar, wenn Form, Rhythmus und Ziel zusammenpassen.

Dieser Beitrag von Birol Isik, Gründer der SNF Academy, zeigt dir, wie du als Person aus Burgdorf oder dem Umland eine Fitnessausbildung neben der Vollzeitstelle planst: mit einem Wochenplan, Beispielen aus dem Alltag, Hinweisen zum Dranbleiben und einem klaren nächsten Schritt.

Wie kannst du in Burgdorf eine Ausbildung im Fitnessbereich neben der Vollzeitstelle machen?

Die kurze Antwort lautet: mit einer Ausbildung, die du dir selbst einteilen kannst. Bei der SNF Academy lernst du 100 % online, ohne Präsenzpflicht, mit freiem Startdatum und 365 Tagen Zugang pro Ausbildung. Du brauchst dafür drei Dinge: einen festen Lernrhythmus, ein klares Ziel und eine Ausbildung, die deinen Arbeitsalltag nicht durcheinanderbringt.

• Du lernst, wann es für dich passt: vor der Arbeit, am Abend, am Wochenende oder auf dem Arbeitsweg.
• Du brauchst keinen zusätzlichen Anfahrtsweg, ob du in Burgdorf, im Emmental oder unterwegs bist.
• Du lernst mit Videolektionen, Skripten, Checklisten und Quizzen auf der Lernplattform der SNF Academy.
• Die Online-Abschlussprüfung (Multiple-Choice, 90 Minuten) legst du ab, wenn du dich bereit fühlst.

Wer lieber vor Ort lernt, kann auf Anfrage Hybrid-Angebote mit Präsenzunterricht an Standorten wie Bern nutzen.

Warum scheitern Ausbildungen neben der Vollzeitstelle oft?

Meistens nicht am Stoff, sondern an der Planung. Wer sich vornimmt, an einem freien Tag den ganzen Stoff nachzuholen, erlebt schnell, dass der freie Tag nie kommt. Eine Vollzeitstelle lässt wenig zusammenhängende Zeit, dafür viele kleine Lücken. Wer diese Lücken nutzt, kommt weiter als jemand, der auf den perfekten Zeitpunkt wartet.

• Zu grosse Vorsätze: «Jeden Abend zwei Stunden» hält selten länger als eine Woche.
• Kein fester Ort und keine feste Zeit: Ohne Routine entscheidet jeden Tag die Tagesform.
• Kein Rückblick: Ohne kurze Auswertung weisst du nicht, ob dein Modell funktioniert.
• Kein Gegenüber: Wer allein lernt, braucht jemanden, der nachfragt.

Das Gute daran: Alle vier Punkte lassen sich mit etwas Vorbereitung lösen.

Welches Lernmodell passt zu deinem Arbeitsalltag?

Probiere ein Modell zwei bis drei Wochen aus und passe es an. Die folgende Tabelle zeigt drei Beispiele, die du auf deinen Alltag übertragen kannst:

Wichtig ist, dass der Rhythmus schriftlich im Kalender steht. Was nur im Kopf steht, verliert gegen den Alltag.

Wie bleibst du neben dem Beruf dran?

Eine Übersichtsarbeit zu verteiltem Lernen und aktivem Abrufen in der Ausbildung von Gesundheitsberufen befasst sich mit verteiltem Lernen und aktivem Abrufen, zwei Lernstrategien, die du im Alltag leicht nutzen kannst (Quelle 1). Das lässt sich direkt umsetzen:

• Lieber mehrmals pro Woche kurz lernen als einmal im Monat einen ganzen Tag.
• Nach jedem Lernblock zwei bis drei Sätze aus dem Kopf aufschreiben, was du verstanden hast.
• Eine Lernpartnerin oder einen Lernpartner suchen, der oder dem du Inhalte erklärst.
• Fortschritt sichtbar machen, zum Beispiel mit einer Liste der erledigten Module.

Auch konkrete Ziele helfen. Eine Übersichtsarbeit zu Zielsetzungen bei wenig aktiven Erwachsenen untersucht, wie sich konkrete Ziele auf körperliche Aktivität und psychische Ergebnisse auswirken (Quelle 2). Schreibe also nicht «Ich lerne mehr über Fitness», sondern «Bis Ende Monat habe ich die ersten zwei Module abgeschlossen». Eine Meta-Analyse zur Gewohnheitsbildung bei körperlicher Aktivität untersucht, wie sich Gewohnheiten festigen (Quelle 3). Für dein Lernen kannst du daraus ableiten: Ein fester Zeitpunkt am gleichen Ort kann den Start erleichtern.

Welche Ausbildung im Fitnessbereich passt zu dir?

Die SNF Academy bietet drei Wege, die du neben der Vollzeitstelle absolvieren kannst:

• Personal Trainer Ausbildung: 12 Module plus Bonus, Abschluss «dipl. Personal Trainer:in SNFA».
• Ernährungscoach Ausbildung: 9 Module plus Bonus, Abschluss «dipl. Ernährungscoach SNFA».
• Fitness Kombi Paket: beide Ausbildungen mit beiden Diplomen, 100 % online.

Wer später selbstständig arbeiten möchte, findet auf der Seite Online Fitness Ausbildung heraus, wie Training, Ernährung und Business-Inhalte zusammenpassen. Die Personal-Trainer-Ausbildung ist durch QualiCert geprüft und anerkannt. Absolventinnen und Absolventen verfügen über vertieftes Wissen und können Kunden im Fitnessstudio, im Outdoor-Training oder in Sportvereinen professionell beraten und betreuen. Wir empfehlen unseren Teilnehmenden, erste praktische Erfahrungen im Fitnessstudio zu sammeln und sich laufend weiterzuentwickeln. Nach der Ausbildung kannst du dich durch QualiCert zertifizieren lassen. Bei Fragen nimm unverbindlich Kontakt mit unseren Expertinnen und Experten auf. Wie sich die beiden Berufsbilder unterscheiden, erklärt der Beitrag Fitnesstrainer oder Personal Trainer.

Drei Beispiele, die in der Praxis vorkommen können

So oder ähnlich kommt es im Alltag oft vor. Die Beispiele zeigen, wer von einer Ausbildung neben der Vollzeitstelle profitieren kann:

• Stell dir eine Mutter von zwei Kindern vor, die zu Hause Homeworkout und Krafttraining macht, um fit zu bleiben und ihr Wohlbefinden zu stützen. Sie arbeitet Vollzeit im Büro und lernt abends in kurzen Blöcken, sobald die Kinder schlafen. Später möchte sie Frauen mit knapper Zeit beim Einstieg in regelmässiges Training begleiten.
• Ein typisches Beispiel ist ein Fussballspieler, der regelmässig im Fitnessstudio nach Trainingsplan Krafttraining macht und im Aussendienst arbeitet. Seine Lernblöcke legt er in die Mittagspause oder auf die Zugfahrt. Er möchte Bewegungsabläufe, Muskelaufbau und Fettverbrennung besser verstehen.
• Stell dir einen Tennisspieler im Schichtdienst vor, der Bewegungsabläufe und Rumpfstabilität trainiert. Er nutzt freie Vormittage für den Lernblock und ergänzt mit der Ernährungscoach Ausbildung sein Wissen zu Erholung, Darmgesundheit, Nahrungsergänzung und Leistungssteuerung.

Es gibt kein richtiges Modell, nur eines, das zu deinem Alltag passt.

Was bringt dir die Ausbildung beruflich?

Viele behalten ihre Stelle und bauen daneben ein zweites Standbein auf. Mögliche Einsatzfelder sind das Fitnessstudio, Outdoor-Training in Kleingruppen, Sportvereine oder eigene Angebote für Kundinnen und Kunden. Wie sich Karrierewege in der Fitnessbranche entwickeln können, beschreiben die Beiträge Karriere als Personal Trainer und Fitness-Karriere in der Schweiz.

Wer ein eigenes Fitnessstudio betreibt oder aufbauen möchte, findet Anregungen auf der Seite Verkaufsstrategie für Fitnessstudios von Onspire. Die Weltgesundheitsorganisation hat Leitlinien zu körperlicher Aktivität und sitzendem Verhalten veröffentlicht (Quelle 4). Wer diese Zusammenhänge kennt und erklären kann, ist in der Beratung früh handlungsfähig. Eine Übersichtsarbeit zu den Kompetenzen und zur Ausbildung von Gesundheitsfachpersonen im Health Coaching zeigt, dass Coaching mehr ist als Fachwissen (Quelle 5).

Wie planst du die ersten vier Wochen?

Die ersten Wochen entscheiden oft darüber, ob ein Rhythmus entsteht:

• Woche 1: Lernplattform kennenlernen, Lernzeiten in den Kalender eintragen, erstes Modul beginnen.
• Woche 2: Rhythmus prüfen. Was funktioniert, was fällt aus? Anpassen, nicht aufgeben.
• Woche 3: Erstes Wissen anwenden, zum Beispiel eine Trainingswoche für dich aufschreiben.
• Woche 4: Rückblick: Was hast du gelernt, was ist offen, welches Modul folgt als Nächstes?

Ein Rhythmus ist kein Vertrag, sondern ein Werkzeug. Wenn er nicht passt, wechselst du ihn.

Was hilft, wenn Zweifel und Müdigkeit kommen?

Nach einem langen Arbeitstag ist die Motivation nicht immer da. Das ist normal. Plane deshalb Lernzeiten, die auch an einem müden Tag machbar sind, und lege Pausenwochen fest, statt sie ungeplant zu erleben. Mit 365 Tagen Zugang kannst du unterbrechen und wieder einsteigen.

Für Haltung, Selbstführung und das Dranbleiben gibt es bei Birol Isik das Mindset Coaching. Es ist für Menschen gedacht, die ihre mentale Stärke und Klarheit aufbauen möchten, auch vor beruflichen Veränderungen. Wer sich lieber zuerst mit anderen Fragen aus der Region beschäftigt, findet Antworten im Beitrag Zweites Einkommen mit der Ernährungscoach Ausbildung in Langenthal und im Beitrag Umschulung als Vater in Lyss. Welche Wege zusätzlich offenstehen, zeigt auch der Beitrag Ausbildung Fitness und Ernährung in der Schweiz.

Wie unterstützt dich die SNF Academy beim Lernen?

Die Inhalte beruhen auf den Erfahrungen von Birol Isik und Daniela Isik, die in Coaching, Beratungen, Kursen und Ausbildungen bereits über 10’000 Menschen begleitet haben. Du lernst 100 % online, ohne Präsenzpflicht, mit 365 Tagen Zugang und einer Online-Abschlussprüfung (Multiple-Choice, 90 Minuten). Prüfungsvorbereitungsdokumente gibt es bei jedem prüfungsrelevanten Modul.

Für Berufstätige mit Vollzeitstelle ist besonders wichtig, dass die Inhalte in kleine Einheiten gegliedert sind. Jedes Modul lässt sich in überschaubaren Schritten durcharbeiten, und mit den Quizzen prüfst du direkt, ob du den Stoff verstanden hast. So kannst du nach einem Arbeitstag auch eine halbe Stunde sinnvoll nutzen, ohne dass du vorher lange einsteigen musst. Fragen zum Aufbau, zur Reihenfolge der Module oder zur Prüfung klärst du am besten vor dem Start im persönlichen Gespräch.

Persönliche Einblicke zu Birol Isik, dem Gründer der SNF Academy, findest du auf www.birolisik.ch, zu Daniela Isik, Dozentin der SNF Academy, auf www.danielaisik.ch. Für Sichtbarkeit, Positionierung und Kundengewinnung steht www.onspire.ch bereit. Die Lernplattform der SNF Academy erreichst du unter www.snfa-campus.ch. Dort lernst du in deinem Tempo, mit Videos, Skripten, Checklisten und Quizzen, jederzeit und von überall.

Wer sind die Absolventinnen und Absolventen der SNF Academy?

Unsere Absolventinnen und Absolventen kommen aus der Schweiz, zum Beispiel aus Zürich, Bern, Basel, Luzern, Zug, dem Wallis, St. Gallen, Thun und Spiez. Die Ausbildung ist für Berufstätige gedacht, auch mit Familie oder im Schichtdienst, und alle bestimmen Tempo und Zeitpunkt selbst. Weitere Beiträge zum Thema findest du im Bereich Fitness im Blog der SNF Academy.

Wie gehst du jetzt vor?

Schreibe heute auf, wie viele Lernblöcke pro Woche realistisch sind, und wähle ein Modell. Danach schaust du dir die Fitness Ausbildung an und vereinbarst ein Strategiegespräch zur Ausbildung. Dort klären wir unverbindlich, welcher Weg zu deinem Alltag und deinem Ziel passt.

Wichtiger Hinweis: Dieser Beitrag ist allgemeine Information und ersetzt keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung. Bei Erkrankungen, Medikamenten oder Beschwerden sprich bitte mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information. Er ersetzt keine rechtliche, steuerliche oder ärztliche Beratung. Angaben zu unseren Ausbildungen findest du jeweils auf der verlinkten Seite.

Redaktionell und fachlich geprüft von Daniela Isik (Co-Leiterin und Dozentin) und dem Team der SNF Academy. Die belegenden Studien aus PubMed und weiteren Quellen stehen im Abschnitt Quellen.

Über den Autor

Birol Isik

Birol Isik ist Schweizer Unternehmer, Mentor, Mindset Coach und Gründer der SNF Academy. Seine Schwerpunkte liegen unter anderem auf Coaching, Kommunikation, Selbstführung und beruflicher Entwicklung. Als Berater und Coach begleitet er Menschen seit 2005.

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