Longevity Mindset: Warum Persönlichkeitsentwicklung zur Langlebigkeit gehört
Neben Ernährung und Bewegung entscheidet die Psyche, wie gesund wir altern. Was ein Longevity Mindset ausmacht und wie du es stärkst.
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Zum LexikonTrainingsmodell, nach dem sich der Körper nach Belastung und Erholung über das Ausgangsniveau hinaus anpasst.
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