Viele, die Personal Trainer werden möchten, haben bereits einen Beruf, Familie oder andere Verpflichtungen. Eine Ausbildung mit festen Kurstagen und Anfahrt ist für sie oft schwer machbar. Das Fernstudium löst dieses Problem: Du lernst dann, wenn es in deinen Alltag passt, und bestimmst dein Tempo selbst.
Doch wie läuft so eine Ausbildung konkret ab? Was bekommst du, wie lernst du, wie funktioniert die Prüfung, und wie viel Zeit musst du einplanen? In diesem Artikel beschreiben wir den Ablauf Schritt für Schritt am Beispiel der Personal Trainer Ausbildung der SNF Academy. Die allgemeinen Tipps zum Lernen gelten aber für jedes Fernstudium.
Was bedeutet Fernstudium bei der Personal Trainer Ausbildung?
Ein Fernstudium ist eine Ausbildung, bei der du den Stoff selbstständig und von zu Hause aus bearbeitest. Es gibt keine festen Unterrichtszeiten und keinen Ort, an dem du anwesend sein musst. Stattdessen stehen dir Lernmaterialien digital zur Verfügung, die du jederzeit abrufen kannst.
Bei der SNF Academy bedeutet das konkret: 100 % online, ohne Präsenzpflicht, in der ganzen Schweiz und weltweit nutzbar. Du loggst dich auf der Lernplattform ein, schaust Videolektionen, lädst Skripte und Vorlagen herunter und prüfst dein Wissen. Das funktioniert auf Laptop, Tablet und Handy.
Der Vorteil ist die Flexibilität. Du sparst Anfahrtswege, kannst auch spätabends oder am Wochenende lernen und musst keinen Urlaub für Kurstage einplanen. Der Nachteil ist, dass du dich selbst organisieren musst. Wer sich gut strukturiert, kommt damit gut klar, und die Plattform unterstützt dich mit Lernplan und Fortschrittsanzeige.
Der Ablauf in drei Schritten
Die Ausbildung ist bewusst einfach aufgebaut. Von der Anmeldung bis zum Diplom gibt es drei Schritte:
- Schritt 1, Ausbildung sichern und Startdatum wählen: Du sicherst dir die Personal Trainer Ausbildung und entscheidest selbst, wann du beginnst. Das Startdatum ist unabhängig vom Kaufdatum. Es fallen keine Einschreibegebühren an.
- Schritt 2, online lernen: Ab deinem Startdatum hast du 365 Tage Zugang. Jede Lektion erklärt Daniela Isik per Video. Dazu kommen strukturierte Skripte, Präsentationen, Trainingspläne und Vorlagen.
- Schritt 3, Prüfung ablegen und Diplom erhalten: Die Prüfung legst du online ab, wenn du dich bereit fühlst. Nach dem Bestehen steht das Diplom «dipl. Personal Trainer:in SNFA» direkt zum Download bereit. Der erste Versuch ist ohne Prüfungsgebühr.
Dieser Ablauf nimmt dir viel Druck. Du musst keine Kurstermine einhalten und keine Abgaben zu festen Terminen leisten. Du bestimmst, wann du anfängst, wie schnell du vorankommst und wann du zur Prüfung antrittst.
Welche Inhalte lernst du?
Die Ausbildung umfasst 12 Module. Sie reichen von der Anatomie bis zum eigentlichen Personaltraining:
| Bereich | Was du lernst |
|---|---|
| Anatomie und Physiologie | Aufbau und Funktion des Körpers, Muskeln, Skelett und Stoffwechsel |
| Motorische Fähigkeiten | Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination |
| Grundlagen Kraftsport | Trainingsprinzipien und ihre Anwendung |
| Trainingsablauf und Trainingsgeräte | Aufbau einer Einheit, Geräte und ihr Einsatz |
| Übungen | Grundübungen, Isolationsübungen, typische Fehler und Varianten |
| Regeneration und Übertraining | Erholung, Belastung, Warnsignale |
| Trainingsplanerstellung | Pläne für unterschiedliche Ziele und Niveaus |
| Energiebereitstellung | Wie der Körper Energie für Belastung bereitstellt |
| Nahrungsergänzungsmittel und Doping | Einordnung und Abgrenzung |
| Personaltraining | Betreuung, Gespräche und Praxis mit Kundinnen und Kunden |
Dazu kommen Bonusinhalte und Übungsvideos. Über 100 Skripte, Vorlagen und Checklisten stehen zum Download bereit. So bekommst du nicht nur Wissen, sondern auch Werkzeuge, die du in der Praxis einsetzen kannst, zum Beispiel Trainingspläne.
Wie läuft die Lernplattform?
Die Plattform ist dein Lernzentrum. Sie zeigt dir den Lernplan, deine Videolektionen, die Unterlagen, die Prüfung und das Diplom. Ein Fortschrittsbalken macht sichtbar, wie weit du bist, was beim Dranbleiben hilft.
Die Videolektionen sind kurz und praxisnah aufgebaut. Du kannst sie pausieren, wiederholen und in deinem Tempo bearbeiten. Skripte als PDF helfen beim Nacharbeiten und für die Prüfungsvorbereitung. Die Unterlagen sind gut zum Ausdrucken oder zum Lesen auf dem Tablet.
Du erreichst Birol Isik und Daniela Isik persönlich per E-Mail oder Telefon. Das ist gerade im Fernstudium wichtig, weil kleine Fragen sonst schnell zu grossen Hindernissen werden.
Wie viel Zeit musst du einplanen?
Du hast 365 Tage Zugang ab dem Start. Im Durchschnitt schliessen die Teilnehmenden in 2 bis 3 Monaten ab. Das ist ein Durchschnitt, kein Muss. Manche brauchen weniger, andere mehr. Wer nur wenige Stunden pro Woche Zeit hat, plant am besten mit vier bis sechs Monaten.
Eine Faustregel: Setze dir ein wöchentliches Ziel, zum Beispiel ein Modul in zwei Wochen. Teile es in kleine Einheiten, etwa dreimal pro Woche 45 Minuten. So bleibst du dran, ohne dich zu überfordern. Vermeide, alles auf den letzten Moment zu verschieben, denn Lernstoff verteilt über mehrere Wochen bleibt besser haften.
Falls du am Ende der 365 Tage noch Zeit brauchst, kannst du den Zugang bei Bedarf verlängern.
So lernst du effektiv im Fernstudium
Selbstständiges Lernen ist eine Fähigkeit, die du trainieren kannst. Diese Tipps helfen dir:
- Feste Lernzeiten: Trage Lerneinheiten in deinen Kalender ein wie Termine.
- Ort und Ruhe: Ein fester Platz ohne Ablenkung steigert die Konzentration.
- Kleine Schritte: Lieber 30 Minuten täglich als fünf Stunden an einem Tag.
- Aktiv lernen: Fasse jedes Modul in eigenen Worten zusammen und erkläre es jemandem.
- Praxis einbauen: Probiere Übungen selbst aus oder trainiere Bekannte.
- Fortschritt sichtbar machen: Hake erledigte Lektionen ab und belohne dich bei Zwischenzielen.
- Hilfe holen: Bei Fragen nicht lange grübeln, sondern nachfragen.
Viele erleben das Fernstudium als befreiend, weil sie den Lernstoff in ihr Leben integrieren können und nicht umgekehrt. Wichtig ist, dass du einen Rhythmus findest, der zu dir passt.
Beispiel: Ein Wochenplan für Berufstätige
Damit du dir die Zeit besser vorstellen kannst, hier ein Beispiel für eine Person, die 100 Prozent arbeitet und in 12 Wochen abschliessen möchte. Der Plan ist ein Vorschlag und lässt sich anpassen.
| Tag | Lernzeit | Inhalt |
|---|---|---|
| Montag | 45 Minuten | Videolektion ansehen, Notizen machen |
| Mittwoch | 45 Minuten | Skript lesen, Fragen aufschreiben |
| Freitag | 30 Minuten | Wiederholung und Selbsttest |
| Samstag | 90 Minuten | Übungen praktisch ausprobieren, Pläne bearbeiten |
| Sonntag | frei | Erholung, kurzer Wochenrückblick |
Mit rund vier Stunden pro Woche kommst du so gut voran. Rechne ein bis zwei Wochen pro Modul, je nachdem, wie vertraut dir die Themen sind. Die ersten Module zu Anatomie und Physiologie brauchen meist etwas mehr Zeit, weil sie Fachbegriffe einführen. Später, bei Übungen und Trainingsplänen, kannst du viel direkt ausprobieren, was das Lernen erleichtert.
Plane ausserdem Puffer ein. Wenn eine Woche mit Arbeit, Krankheit oder Familie voll ist, ist das kein Problem. Mit 365 Tagen Zugang kannst du solche Wochen auffangen. Wichtig ist nur, dass du nicht ganz abbrichst, sondern beim nächsten Mal wieder einsteigst.
Häufige Sorgen beim Fernstudium
Viele Interessierte haben Bedenken, bevor sie sich für ein Fernstudium entscheiden. Die häufigsten, mit ehrlichen Antworten:
Ich bin nicht diszipliniert genug. Disziplin lässt sich aufbauen. Mit festen Lernzeiten, kleinen Zielen und sichtbarem Fortschritt kommen die meisten gut zurecht. Wer sich trotzdem schwertut, kann sich einen Lernpartner suchen oder feste Zeiten mit jemandem vereinbaren.
Ich habe Angst, dass mir der Praxisbezug fehlt. Training lernt man zum Teil durch Tun. Deshalb lohnt es sich, parallel zum Lernen zu trainieren und Bekannte zu begleiten. Die Videolektionen zeigen Übungen und typische Fehler, und die Vorlagen helfen beim Erstellen von Plänen. Einen Teil der Praxis musst du aber selbst sammeln, und das gilt für jede Ausbildung.
Ich weiss nicht, ob ein Online-Diplom ernst genommen wird. Qualität zeigt sich in Inhalt, Prüfung und externer Begutachtung. Die Inhalte der Ausbildung wurden durch QualiCert geprüft und anerkannt. Am Ende zählt aber auch, wie überzeugend du in der Praxis arbeitest.
Ich habe wenig Zeit. Dann ist ein Fernstudium sogar besser geeignet als Präsenzkurse. Du brauchst keine Anfahrt und kannst auch kurze Zeitfenster nutzen, etwa eine halbe Stunde nach dem Abendessen.
Ich brauche Unterstützung. Birol Isik und Daniela Isik sind persönlich erreichbar. Bei Fragen zum Ablauf, zur Prüfung oder zu deinem Business kannst du dich melden.
Wie funktioniert die Prüfung?
Die Prüfung legst du online ab, wenn du dich bereit fühlst. Du brauchst dafür keinen Prüfungsort und keinen festen Termin. Bei prüfungsrelevanten Modulen bekommst du Dokumente zur Vorbereitung. Nutze sie, um den Stoff zu wiederholen und dein Wissen zu testen.
Nach dem Bestehen kannst du dein Diplom direkt herunterladen. Der erste Versuch ist ohne Prüfungsgebühr. Hast du die Prüfung nicht bestanden, kannst du den Stoff erneut durchgehen und es wieder versuchen. Die Details zu Wiederholungen findest du auf der Ausbildungsseite.
Praxis im Fernstudium: So sammelst du Erfahrung
Ein Fernstudium vermittelt Wissen, aber Erfahrung entsteht im Tun. Deshalb lohnt es sich, schon während der Ausbildung gezielt zu üben. Beginne bei dir selbst: Wende die Trainingsprinzipien auf dein eigenes Training an und beobachte, wie sich Belastung, Pausen und Technik auswirken.
Danach kannst du mit Menschen aus deinem Umfeld arbeiten. Frage Freunde, Familie oder Kolleginnen, ob du sie bei einigen Einheiten begleiten darfst. Führe ein Erstgespräch, erstelle einen einfachen Plan, begleite die Einheit und hole Rückmeldungen ein. Schon wenige solcher Übungsdurchläufe machen dich sicherer.
Halte ausserdem fest, was du lernst. Ein Trainingstagebuch mit Beobachtungen, Fragen und Ideen hilft dir, Muster zu erkennen. Es zeigt dir auch, welche Themen du noch vertiefen möchtest. So wird aus dem Fernstudium ein echter Lernprozess und nicht nur ein Abhaken von Lektionen.
Was kommt nach dem Diplom?
Mit dem Diplom «dipl. Personal Trainer:in SNFA» kannst du Personal Trainings anbieten, in der Schweiz oder im Ausland. Die Inhalte wurden durch QualiCert geprüft und anerkannt, mit der Möglichkeit zur Krankenkassenanerkennung. Wie das für dich konkret gilt, klärst du direkt mit deiner Versicherung.
Danach geht es um den Einstieg in die Praxis. Wie das aussehen kann, beschreiben wir im Artikel Personal Trainer werden: Voraussetzungen, Weg und Verdienst in der Schweiz. Wenn du Training und Ernährung verbinden möchtest, lohnt sich das Fitness Kombi Paket mit 21 Modulen und zwei Diplomen.
Business aufbauen neben der Ausbildung
Der beste Zeitpunkt, mit dem Aufbau deines Angebots zu beginnen, ist während der Ausbildung. Du kannst Zielgruppe und Angebot festlegen, erste Testkundschaft gewinnen und dein Wissen direkt anwenden.
Hilfe beim Business findest du im Coaching von Birol Isik unter www.birolisik.ch. Wer Fitnessinhalte als Video aufbauen will, findet Anregungen in der YouTube-Masterclass von Daniela Lovric unter www.danielalovric.ch. Und für SEO, KI-Sichtbarkeit und Marketing gibt es www.onspire.ch.
Wenn du ein klares Bild von deinem Angebot hast, sobald du das Diplom erhältst, kannst du direkt starten und musst nicht bei null beginnen.
Für wen eignet sich das Fernstudium?
Das Fernstudium passt besonders gut zu Menschen, die:
- neben Beruf und Familie lernen müssen
- in der ganzen Schweiz verteilt wohnen oder im Ausland leben
- ihr eigenes Tempo bevorzugen
- sich selbst organisieren können oder wollen
- Quereinsteiger sind und ohne grossen Zeitdruck in die Branche wechseln möchten
Weniger geeignet ist es, wenn du feste Kurstermine brauchst, um dich zu motivieren. Dann hilft es, sich Lernpartner zu suchen oder feste Zeiten mit einer Freundin oder einem Freund zu vereinbaren. Und wenn du dir unsicher bist, nutze die kostenlose Beratung, um deine Situation zu besprechen.
Fazit
Das Fernstudium zur Personal Trainerin oder zum Personal Trainer ist flexibel, überschaubar und für viele Lebenssituationen geeignet. Du wählst das Startdatum, lernst online mit Videos, Skripten und Vorlagen und legst die Prüfung an dem Tag ab, an dem du dich bereit fühlst. Den aktuellen Preis und alle Details findest du auf der Seite der Personal Trainer Ausbildung.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Birol Isik
Birol Isik ist Schweizer Unternehmer, Mentor, Mindset Coach und Gründer der SNF Academy. Seine Schwerpunkte liegen unter anderem auf Coaching, Kommunikation, Selbstführung und beruflicher Entwicklung. Als Berater und Coach begleitet er Menschen seit 2005.
Zum Profil birolisik.ch