Fitness Ausbildung Fragen und Antworten

Personaltrainer werden: Jetzt durchstarten in der Fitnessbranche
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Starte jetzt als Personal Trainer/in durch und unterstütze Menschen bei der Erreichung ihrer gesundheitlichen Ziele. Die Personal Trainer Ausbildung kannst Du während 365 Tagen einfach und bequem online von zu Hause aus oder unterwegs absolvieren. Starte deine Karriere als Personaltrainer noch heute. Auch als Quereinsteiger möglich.
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Personaltrainer werden: Deine Vorteile, wenn Du die Personal Trainer Ausbildung online bei der SNF Academy absolvierst
Case Studies zur Personal Trainer Ausbildung bei der SNF Academy
Alexandra, 31 – Neue Perspektiven und Lebensfreude
Alexandra entschied sich für die Personal Trainer Ausbildung bei der SNF Academy, um ihre Leidenschaft für Sport und Gesundheit auf ein professionelles Level zu bringen. Besonders beeindruckt war sie von Daniela Isiks positiver Ausstrahlung und ihrem tiefgreifenden Wissen. Durch die Kombination von Theorie und Praxis gewann Alexandra nicht nur Fachkompetenz, sondern auch neue Perspektiven für ihr Leben.
„Daniela hat mir gezeigt, wie ich mein Wissen weitergeben kann, um Menschen zu einem gesünderen Leben zu verhelfen. Die Ausbildung hat nicht nur meine fachliche Kompetenz gestärkt, sondern auch mein Selbstbewusstsein und meine Resilienz.“ Heute kann Alexandra Menschen helfen, ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Flurina, 21 – Träume verwirklichen und Ängste überwinden
Für Flurina war die Personal Trainer Ausbildung bei der SNF Academy ein Wendepunkt in ihrem Leben. Mit Daniela und Birol an ihrer Seite lernte sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen des Trainings und der Ernährung, sondern auch, wie sie ihre Ängste überwinden und ihre Ziele erreichen kann.
„Daniela ist ein Vorbild für mich. Ihre Zielstrebigkeit, ihre Herzlichkeit und ihr Wissen sind bewundernswert. Sie hat mir gezeigt, wie ich meine Träume in die Realität umsetzen kann.“ Heute hat Flurina die Möglichkeit als Personal Trainerin in einem Fitnessstudio zu arbeiten.
Pascal, 33 – Von Skepsis zu Begeisterung
Pascal begann die Ausbildung zum Dipl. Personal Trainer mit Skepsis, da er bereits mehrere Weiterbildungen absolviert hatte, die seinen Erwartungen nicht entsprachen. Doch die SNF Academy übertraf alle seine Erwartungen. Besonders beeindruckt war er von Danielas spannender und praxisnaher Unterrichtsgestaltung sowie ihrem umfangreichen Fachwissen.
„Durch diese Ausbildung habe ich gelernt, wie wichtig Ernährung und Training für die Gesundheit sind. Dank Daniela bin ich nun in der Lage, individuelle Lösungen für die Bedürfnisse meiner Kunden zu finden.“ Heute hat Pascal die Möglichkeit, das Gelernte in seinem Alltag für sich selbst aber auch für seine Mitmenschen einzusetzen.
Michael, 22 – 16 kg leichter und auf dem Weg zur Selbstständigkeit
Michael reiste jedes Wochenende aus dem Wallis zur SNF Academy, um an der Personal Trainer Ausbildung teilzunehmen. Mit Danielas Unterstützung stellte er nicht nur seine Ernährung um, sondern setzte auch die Weichen für eine selbstständige Karriere als Personal Trainer.
„Daniela hat mir gezeigt, wie ich meine Ernährung optimieren kann, und ich habe 16 kg in nur 4 Monaten abgenommen. Das Wissen und die praktische Anleitung waren unbezahlbar.“ Heute setzt er das Wissen für sich selbst und seine Mitmenschen ein. Mit seinem Wissen, könnte Michael als selbstständiger Personaltrainer arbeiten und Menschen bei der Erreichung ihrer gesundheitlichen Ziele unterstüezen.
Claudia, 36 – Unterstützung auf dem Weg zur Selbstständigkeit
Claudia entschied sich für die Personal Trainer Ausbildung bei der SNF Academy, um ihre Leidenschaft für Sport und Gesundheit in eine berufliche Karriere umzuwandeln. Daniela und Birol begleiteten sie nicht nur während der Ausbildung, sondern unterstützten sie auch bei ihrem Start in die Selbstständigkeit.
„Daniela ist eine inspirierende Persönlichkeit mit einem enormen Fachwissen. Ich habe nicht nur viel gelernt, sondern mich auch als Teil einer Familie gefühlt. Diese Ausbildung hat meine Sichtweise verändert und mir geholfen, meine Ziele zu verfolgen.“ Heute führt Claudia erfolgreich ihre eigene Praxis und hilft ihren Klienten, ein gesünderes Leben zu führen.
André, 36 – Unbezahlbare Erkenntnisse und Perspektiven
André schätzte die persönliche Betreuung und die Qualität der Inhalte der Personal Trainer Ausbildung bei der SNF Academy. Besonders beeindruckte ihn, wie viel Liebe und Überlegung in die Unterlagen und den Unterricht einflossen. Die energiegeladene Vermittlung des Wissens durch Daniela und das Team motivierten ihn, stets sein Bestes zu geben.
„Die Kombination aus Gruppen- und Einzeltrainings war perfekt, und ich habe in jeder Sitzung neue Perspektiven gewonnen. Die Ausbildung war nicht nur informativ, sondern auch unglaublich inspirierend.“ Heute setzt André das Gelernte in seinem Leben für sich und seine Familie ein und kann seinen Freunden professionelle Tipps geben.
Die Personal Trainer Ausbildung bei der SNF Academy bietet:
Praxisnahes Wissen: Eine Kombination aus fundierter Theorie und praktischen Übungen.
Persönliche Betreuung: Intensives Coaching durch Daniela Isik und Birol Isik.
Ganzheitlicher Ansatz: Fokus auf Resilienz, Selbstführung und Motivation.
Nachhaltige Ergebnisse: Absolventen berichten von beruflichem und persönlichem Erfolg.
Ob beruflicher Neustart oder Weiterentwicklung. Die Ausbildung ist der perfekte Weg, um als Personal Trainer erfolgreich zu werden.
Gefragter Fitnessexperte Schweiz
Werde mit unserer Personal Trainer Ausbildung zum gefragten Fitnessexperten. Du erlernst alles, was du benötigst, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und deine Kunden optimal zu betreuen. Unser praxisnahes Fernstudium vermittelt dir fundiertes Wissen, damit du in der Fitnessbranche erfolgreich durchstarten kannst.
Fitness Training Lehrgang, das sich bezahlt macht
Investiere in deine Zukunft mit unserer Ausbildung, die sich wirklich bezahlt macht. Unsere Personal Trainer Ausbildung gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um professionelle Fitnessangebote zu entwickeln. Du lernst, wie du deine Dienstleistungen effektiv vermarktest und Kunden langfristig an dich bindest.
Personal Trainer Ausbildung berufsbegleitend erwerben
Unsere Personal Trainer Ausbildung kannst du bequem berufsbegleitend absolvieren. Du bestimmst dein Lerntempo und integrierst die Inhalte flexibel in deinen Alltag. So kannst du dich weiterentwickeln, ohne auf deine beruflichen oder privaten Verpflichtungen verzichten zu müssen.
Anerkannte Ausbildung im Fachbereich Fitness
Sichere dir mit unserer anerkannten Ausbildung im Fachbereich Fitness einen hochwertigen Abschluss. Die Ausbildung erfüllt die höchsten Standards der Branche und ist QualiCert geprüft. Nach der Ausbildung kannst Du dich als Trainer zertifizieren lassen und deine Dienstleistungen über die Krankenkassen abrechnen.
Vertiefungsmodul Anatomie und Training
Vertiefe dein Wissen mit unserem Modul Anatomie und Training. Du erlernst die biomechanischen Grundlagen des Körpers und erhältst praxisnahe Tipps für die Erstellung sicherer und effektiver Trainingspläne. Dieses Wissen macht dich zu einem unverzichtbaren Partner für deine Kunden.
Personal Trainer: Dein Weg zur Fitness-Expertise
Als Personal Trainer/in bist du der kompetente Ansprechpartner für Bewegung und Fitness in der Schweiz. Ob im Fitnessstudio, beim Kunden zu Hause oder Outdoor. Mit oder ohne Equipment gestaltest du ein individuelles Training, das genau auf die Bedürfnisse deiner Kunden zugeschnitten ist.
Fitness Training mit effektiven Trainingsstrategien
In dieser Ausbildung lernst du, wie du professionelle Fitness Trainings planst und durchführst. Du erhältst das Wissen, um effektive Trainingsstrategien zu entwickeln, die deinen Kunden helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Dabei steht der langfristige Trainingserfolg immer im Fokus.
1:1 Training für maximale Ergebnisse
Das 1:1 Training ist der Kern deines Angebots als Personal Trainer. Mit dieser Methode kannst du gezielt auf die individuellen Bedürfnisse deiner Kunden eingehen, persönliche Fortschritte überwachen und Trainingspläne anpassen. Diese persönliche Betreuung ist der Schlüssel zum Erfolg deiner Kunden.
Berufsbegleitende Ausbildung mit klaren Ausbildungszielen
Unsere Personal Trainer Ausbildung ist berufsbegleitend gestaltet, sodass du flexibel lernen kannst. Das Ausbildungsziel ist es, dich mit fundiertem Wissen und einem anerkannten Kompetenznachweis auszustatten, damit du selbstbewusst in der Fitnessbranche durchstarten kannst.
Lehrgangdetails und Voraussetzungen
Die Ausbildung bietet detaillierte Lehrgangdetails, die alle relevanten Themen wie Anatomie, Trainingsplanung und Coaching abdecken. Voraussetzungen sind ein Interesse an Sport und Bewegung sowie die Motivation, Menschen auf ihrem Weg zu besserer Fitness zu begleiten.
Kursdauer und Abschluss
Der Lehrgang ist so konzipiert, dass du ihn innerhalb einer überschaubaren Kursdauer abschliessen kannst. Mit deinem Abschluss bist du bestens vorbereitet, individuelle Beratungen und Coachings in Städten wie Zürich, Bern, Basel oder Luzern anzubieten und deine Karriere als Fitnessexperte zu starten.

Ausbildung zum Personal Trainer Modular aufgebaut
Physiologie & Anatomie
Um professionelle Personaltrainings und Beratungen durchführen zu können, bedarf es einiger Kenntnisse über den Aufbau und die Funktionsweise unseres Körpers. Im 1. Modul der Personal Trainer Ausbildung werden Dir daher die Grundlagen der Anatomie und Physiologie vermittelt, welche Du benötigst, um Deine Kunden kompetent zu beraten und zu betreuen.
Ganzheitliches Verständnis erlangen
Dabei gehen wir nicht ins Detail sämtlicher physiologischer Prozesse, sondern vermitteln Dir auf eine einfache und verständliche Art und Weise genau das Fachwissen, welches Du als Personal Trainer/in brauchst, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und sicherzustellen, dass die Übungen korrekt durchgeführt werden. Dieses Modul ist in folgende 4 Kapitel unterteilt:
1. Teil: Personal Trainer Ausbildung Grundlagen
Im 1. Teil des 1. Moduls der Online Personal Trainer Ausbildung werden Dir einige Grundlagen über die Zytologie, d.h. über die Zellbiologie vermittelt. Hier lernst Du unter anderem was die Aufgabe des Zellkerns und der darin enthaltenen DNS/DNA ist, was die Mitochondrien für eine Funktion übernehmen und Du erhältst einen Überblick über die Aufgabe von Organen und Organsystemen.
2. Teil: Personal Trainer Ausbildung – Passiver & aktiver Bewegungsapparat
Im 2. Teil des 1. Moduls der Personaltrainer Ausbildung schauen wir den passiven und aktiven Bewegungsapparat, d.h. die Aufgabe von Knochen, Bändern, Sehnen, Gelenken, Knorpeln, Sehnenscheiden, Muskeln usw. an.
3. Teil: Personal Trainer Ausbildung Muskelgruppen
Damit Du als Personal Trainer/in in der Lage bist professionelle und individuelle Trainingspläne zu erstellen oder bestehende Trainingspläne zu analysieren und Personaltrainings durchzuführen, solltest Du die Muskelgruppen und die wichtigsten Muskeln benennen und deren Aufgabe erklären können. Dies lernst Du im 3. Teil des 1. Moduls deiner Online Personaltrainer Ausbildung.
4. Teil: Personal Trainer Ausbildung Anatomie & Physiologie der Muskeln
Nachdem Du die Muskelgruppen, sowie die wichtigsten Muskeln kennengelernt hast, geht es im 4. Teil des 1. Moduls der Personal Trainer Ausbildung darum, den Muskelaufbauprozess im Detail zu verstehen. Dazu gehen wir vertieft auf die Anatomie und Physiologie des einzelnen Muskels ein und schauen uns die Muskeln und Muskelfasern und deren Bestandteile an.
Motorische Fähigkeiten
Personal Trainer Ausbildung Motorische Fähigkeiten
Fitness bedeutet nicht nur viele Muskeln zu haben, sondern umfasst weitere Bereiche. So z.B. die Ausdauer, die Kraft, die Beweglichkeit, die Schnelligkeit und die Koordination. Als authentischer und inspirierender Personal Trainer solltest Du diese Tatsache Deinen Kunden ebenfalls vermitteln. Im 2. Modul Deiner Personal Trainer Ausbildung werfen wir daher kurz einen Blick auf diese Bereiche.
Ziel der Personal Trainer Ausbildung
Da das Ziel dieses Online Fernstudienganges ist, Dich zu einem Experten/einer Expertin in der Trainingslehre im Kraftsport auszubilden, werden wir nicht vertieft auf den Ausdauersport oder andere Sportarten eingehen, sondern lediglich einige Grundlagen der motorischen Fähigkeiten anschauen.
Grundlagen Kraftsport
Personal Trainer Ausbildung Online Grundlagen Kraftsport
Nachdem Du in den ersten beiden Modulen die Grundlagen der Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers und insbesondere der Muskeln, sowie die motorischen Fähigkeiten kennengelernt hast, gehen wir im 3. Modul der Personaltrainer Ausbildung vertieft auf die Grundlagen des Kraftsports ein. Hier lernst Du unter anderem Leistungsvoraussetzungen und wichtige Prinzipien, sowie Parameter des Kraftsports kennen.
Trainingsmethoden
Wir gehen zudem auf Trainingsmethoden und
Trainingsarten des Fitnesstrainings ein. Hier werden Dir einige theoretischen Grundlagen über die Fitnessübungen sowie die Körperhaltung im Fitness vermittelt. Auf die einzelnen Fitnessübungen und die praktische Umsetzung im Personaltraining gehen wir in diesem Modul noch nicht ein. Dies folgt zu einem späteren Zeitpunkt im Modul 6 Deiner Fitness Ausbildung.
Trainingsgestaltung / Trainingsablauf
Personal Trainer Ausbildung Trainingsgestaltung / Trainingsablauf
Bevor wir auf die einzelnen Fitnessübungen im Detail eingehen, lernst du im 4. Modul deiner Online Personal Trainer Ausbildung was Du bei der Trainingsgestaltung berücksichtigen solltest und wie ein optimaler Trainingsablauf im Fitnesscenter, Outdoor bzw. im Kraftsport aussieht.
Trainingsgeräte Fitnesscenter & Outdoor
Personal Trainer Ausbildung Trainingsgeräte Fitnessstudio & Outdoor
Falls Du Dich noch nicht mit Fitnessgeräten auskennst, haben wir Dir im 5. Modul der Personal Trainer Ausbildung eine Übersicht der wichtigsten und häufigsten Fitnessgeräte / Trainingsgeräte und deren Funktionen zusammengestellt. Dabei gehen wir sowohl auf die Kraftstationen / Trainingsstationen (z.B. Kabelzüge, Beinpresse, Brustpresse usw.), als auch auf den Freihantelbereich (z.B. Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells usw.) ein. Auch weiteres Fitnessequipment wird hier angeschaut und erklärt.
Fitnessübungen
Fitnessübungen Personal Trainer Ausbildung
Um ein professionelles Personal Training durchführen zu können, musst Du die Übungen kennen, richtig vormachen und verständlich erklären können. Da dieses Modul sehr umfangreich ist und wir viele Fitnessübungen anschauen werden, haben wir es wie folgt in 4 Kapitel aufgeteilt:
1. Teil Aufwärmübungen
Da man sich im Fitness jeweils aufwärmen sollte, bevor die Fitnessübungen durchgeführt werden, gehen wir im 1. Teil des 6. Moduls der Personaltrainer Ausbildung auf einige Aufwärmübungen ein. Du lernst hier einerseits Aufwärmübungen für das Herz-Kreislauf-System kennen, sowie explizite Aufwärmübungen für Gelenke, Bänder und Sehnen. Diese Fitness Übungen sind bedeutungsvoll, damit das Verletzungsrisiko im Fitness minimiert werden kann.
2. Teil Dehnübungen
Eine wichtige Frage, welche ein Fitness Coach / Fitnesstrainer kompetent beantworten können muss, ist die Frage nach dem Dehnen. Sollte man vor oder nach dem Krafttraining Dehnübungen durchführen und wenn ja, welche? Im 2. Teil des 6. Moduls der Personaltrainer Ausbildung lernst Du, worauf man achten muss, wenn man Dehnübungen durchführt, was die Vorteile vom Dehnen sind und was man dabei falsch machen kann. Du erhältst zudem eine Übersicht geeigneter Dehnübungen. Auch hier schauen wir diverse Übungen gemeinsam an.
3. Teil Grundübungen
Die wichtigsten und effizientesten Übungen im Krafttraining sind Grundübungen wie z.B. Bankdrücken, Kniebeugen,
Klimmzüge usw. Bei diesen Übungen besteht jedoch auch ein enormes Verletzungsrisiko, denn Grundübungen werden nicht ohne Grund komplexe Ganzkörperübungen genannt. Insbesondere bei Übungen wie Kniebeugen (Squats) und Kreuzheben (Deadlifts) können sich extrem viele und vor allem sehr gefährliche Fehler einschleichen, wenn man nicht ganz genau weiss wie die Fitnessübungen richtig durchführt werden.
Der 3. Teil des 6. Moduls der Online Personal Trainer Ausbildung ist somit eines der wichtigsten Kapitel der gesamten Personal Trainer Ausbildung.
Übungen korrekt ausführen
Hier lernst Du Schritt für Schritt wie man die Grundübungen korrekt ausführt, worauf man bei der Körperhaltung achten muss, wie die Atmung während den Übungen eingesetzt wird, was die häufigsten und gefährlichsten Fehler sind und in welchen Variationen diese Übungen durchgeführt werden können. Du erhältst dazu eine Präsentation und Dokumente mit Fotos und siehst zu jeder Fitness Übung entsprechende Videos, auf welchen Du die genauen Abläufe nachvollziehen kannst.
Videos mit Erklärungen
Zu jedem Übungsvideo gibt es detaillierte Erklärungen, damit Du von Anfang an lernst, die Übungen richtig durchzuführen und Fehler bei Deinen Kunden zu erkennen, wenn sie die Übungen ausführen. Zusätzlich zu den Erklärungsvideos hast Du in deiner Online Fitness Ausbildung auch eine Rubrik mit sämtlichen Videos der Übungen, damit Du diese bei Bedarf (z.B. im Fitnesscenter auf dem Smartphone) anschauen und die Übungen nachmachen kannst.
4. Isolationsübungen
Da ein professioneller Trainingsplan oftmals nicht nur aus Grundübungen, sondern auch aus Isolationsübungen besteht, lernst Du im 4. Teil des 6. Moduls Deiner Personaltrainer Ausbildung die wichtigsten Isolationsübungen kennen. Auch hier erhältst Du zu jeder Fitnessübung einerseits Fotos und andererseits Videos mit entsprechenden Erklärungen zu Körperhaltung, Ausführung und verschiedenen Variationen. Auch diese Videos findest Du zusätzlich separat in der „Übungsvideos“-Rubrik Deiner Fitness Ausbildung, damit Du diese bei Bedarf jederzeit anschauen und nachmachen kannst.
Fitnessübungen in Bildern
Die Übungen, welche im 6. Modul der Online-Personal Trainer Ausbildung angeschaut werden, erhältst Du zusätzlich auf Übersichtsblättern, welche sowohl nach Muskelgruppen sortiert wurden (z.B. Beinübungen, Rückenübungen, Bauchübungen, Gesässübungen, Armübungen usw.), als auch nach Geräten (z.B. Fitness Übungen im Freihantelbereich, Übungen am Kabelzug, Übungen an der Kraftstation usw.). Auch zu den Aufwärmübungen und Dehnübungen gibt es Übersichtsblätter zum Downloaden mit entsprechenden Fotos der Übungen.
Regeneration & Übertraining
Regeneration & Übertraining Personal Trainer Ausbildung
Nachdem Du nun die Übungen im Kraftsport kennengelernt hast, geht es darum, massgeschneiderte Trainingspläne zu erstellen. Eine wichtige Voraussetzung dafür ist es, die Regenerationszeiten und -mechanismen zu kennen. Nur so kann gewährleistet werden, dass ein Trainingsplan nicht nur effektiv, sondern auch effizient ist und zur Zielerreichung führt. Im 7. Modul der Online Personal Trainer Ausbildung lernst Du daher, worauf man bei der Regeneration achten muss, wie man diese positiv beeinflussen kann und was die Gründe für ein Übertraining und dessen Folgen sind.
Trainingsplan erstellen
Trainingsplan erstellen Personal Trainer Ausbildung
Welcher Fitness Trainingsplan eignet sich für den Aufbau von Muskelmasse oder für den Abbau von Fett? Diese Frage stellen sich die meisten Trainierenden, wenn es darum geht, ein passendes Training zusammenzustellen. Durch die Informationsflut im Internet und die vielen „Influencer“ und „Fitness-YouTuber“, welche ihre Ernährungs- und Trainingspläne oder Fitnesstipps im Internet verbreiten und verkaufen, fällt es vielen Anfängern und auch Fortgeschrittenen enorm schwer, sich für einen passenden Trainingsplan zu entscheiden.
Trainingsplan erstellen lernen
Die meisten entscheiden sich dann für einen Trainingsplan, der von einem Profi-Athleten oder Bodybuilder bzw. von einem Fitnessmodel empfohlen wird. Dies ist jedoch in den meisten Fällen nicht nur ineffizient, sondern auch gefährlich und Verletzungen, sowie Enttäuschungen sind in solchen Fällen keine Seltenheit.
Trainingsplan erstellen lernen
Ein Fitness Trainingsplan sollte individuell auf die physischen Voraus-setzungen, die Trainings-erfahrung, die Ziele und den Tagesablauf abgestimmt sein. Ein Fitness-Anfänger sollte natürlich nicht das gleiche Training absolvieren, wie ein Profi und eine Frau, welche unter anderem ihren Körper definieren und Gewicht verlieren möchte, braucht auch nicht den gleichen Trainingsplan wie ein Mann, der eine maximale Kraftsteigerung anstrebt, um bei einem Wettkampf im Power-Lifting zu gewinnen. Genauso unpassend ist ein identischer Trainingsplan für eine Person, welche einmal wöchentlich trainiert und eine Person, welche sechs Mal wöchentlich trainiert.
Individuelle Trainingspläne erstellen
Ein Personal Trainer sollte sich daher seiner Verantwortung bewusst sein und in der Lage sein, massgeschneiderte
Trainingspläne zu erstellen, damit das Verletzungsrisiko minimiert und die Effizienz maximiert wird. Genau dies lernst Du im 8. Modul der Online-Personaltrainer Ausbildung, welches in 2 Kapitel unterteilt ist:
2. Teil Trainingsgestaltung (Ganzkörpertraining/Splittraining)
Im 1. Teil des 8. Moduls Deiner Online Fitness Ausbildung lernst Du, wie Du einen individuellen Trainingsplan erstellst oder einen vorhandenen Trainingsplan analysierst. Du lernst, wann es sinnvoll ist ein Ganzkörpertraining zu absolvieren und wann Splitpläne mehr Sinn machen.
Training Split-Plan
Auch wenn das Training aufgesplittet wird in einzelne Trainingseinheiten gibt es Vieles, was falsch gemacht werden kann, weshalb Du hier lernst, worauf man bei einem Splitplan achten sollte und was die häufigsten Fehler in Trainingsplänen sind.
Der perfekte Trainingsplan
Wenn es darum geht, einen massgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen ist nicht nur die Wahl eines Ganzkörpertrainingsplans oder Splitplans wichtig, sondern auch die Wahl der Trainingsart. Dies bedeutet, dass wir hier nochmals wiederholen, wann ein Kraftausdauertraining sinnvoll ist, wann man ein Hypertrophietraining einbauen sollte und wann der richtige Zeitpunkt für ein Maximalkrafttraining ist. Auch die richtige Wahl der Anzahl Sätze und Wiederholungen wird hier nochmals besprochen.
Fitness Fachwissen als Grundlage
Die vorgängigen Module Deiner Online Fitness Ausbildung bilden dabei die Grundlage und vermitteln Dir die nötigen Fachkenntnisse, um dieses Modul vollumfänglich zu verstehen, weshalb es empfehlenswert ist, die vorgängigen Module durchzuarbeiten, bevor Du zu diesem Modul übergehst. Am Ende dieses Moduls erhältst Du auch noch Fallbeispiele, damit Du das erlangte Wissen testen und Dich für Deine Tätigkeit als Personal Trainer / Fitness Coach vorbereiten kannst.
2. Teil Trainingsperiodisierung
Das Thema Trainingsperiodisierung ist für einen Personal Trainer erfahrungsgemäss in der Praxis weniger relevant. Dennoch ist es sinnvoll, die Grundlagen der Trainingsperiodisierung zu kennen, weshalb wir diesem Thema den 2. Teil des 8. Moduls der Online Personal Trainer Ausbildung gewidmet haben. Hier lernst Du inwiefern es sinnvoll ist, das Fitnesstraining über einen längeren Zeitraum zu planen und zwischen den verschiedenen Trainingsarten abzuwechseln.
Energiebereitstellung
9. Modul - Energiebereitstellung
Um effizient trainieren zu können, braucht unser Körper Energie. Die Energiebereitstellung ist daher elementar wichtig und wird im 9. Modul der Personal Trainer Ausbildung angeschaut. Da das Thema Ernährung enorm komplex und umfangreich ist, würde es den Umfang der Ausbildung sprengen, wenn dies ebenfalls integriert würde. Daher haben wir dazu ebenfalls eine Online Ernährungscoach Ausbildung entwickelt. Aus unserer Sicht gehören die Bereiche Fitness und Ernährung definitiv zusammen, weshalb wir einem angehenden Fitnesscoach immer empfehlen, die Personal Trainer Ausbildung mit der Ernährungsberatung Ausbildung zu kombinieren, sofern noch kein vertieftes Wissen in der Ernährungslehre vorhanden ist.
Upgrade auf Fitness Kombi Paket - 2 Ausbildungen in einem Paket
Zu diesem Zweck haben wir das KOMBI-Paket entwickelt, in welchem beide Fernstudiengänge zu Vorzugskonditionen angeboten werden. Der Vorteil ist, dass Du selbst entscheiden kannst, wann Du mit welcher Ausbildung beginnen möchtest. Für jede Ausbildung hast Du nach dem von Dir gewählten Startdatum 365 Tage Zeit, diese online zu absolvieren. Wann Du welche Ausbildung startest, ist unabhängig vom Kaufdatum Dir überlassen. Das bedeutet, Du kannst von den aktuellen Preisen profitieren, auch wenn Du erst in einpaar Wochen oder Monaten starten möchtest.
Weitere Informationen dazu findest Du hier: KOMBI-Paket.
Nahrungsergängungsmittel / Supplements
Nahrungsergängungsmittel / Supplements Personal Trainer Ausbildung
Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt, insbesondere in der Fitnessszene. Doch braucht es diese ganzen Pulver und Tabletten eigentlich? Und wenn ja, wozu dienen Supplements wie z.B. Whey, Casein, BCAA, L-Carnitin, L-Arginin usw.? Genau diese Fragen sollte ein Fitnesscoach / Fitnessberater kompetent beantworten können.
Daher lernst Du im 10. Modul Deiner Online Personal Trainer Ausbildung, was die häufigsten Nahrungsergänzungsmittel sind, was deren Wirkung ist und wann eine Einnahme sinnvoll sein kann.
Doping / Anabolika
Doping / Steroide Personal Trainer Ausbildung
Anabolika / anabole Steroide und weitere Dopingmittel wie z.B. Testosteron, Wachstumshormone, Schilddrüsenhormone u.s.w. sind aus der Fitnessszene nicht mehr wegzudenken.
Gesundheitliche Aspekte
Immer mehr (insbesondere auch minderjährige) Fitnessbegeisterte und Athleten greifen zu Dopingmitteln, ohne zu verstehen, was diese im Körper bewirken und welche Nebenwirkungen es gibt. Deshalb haben wir diesem wichtigen Thema ein Modul gewidmet, in welchem Du erfährst, welche Dopingmittel im Krafttraining häufig zum Einsatz kommen, was deren Wirkung ist und insbesondere auf welche möglichen Nebenwirkungen Du deine Kunden aufmerksam machen solltest, wenn sie mit dem Gedanken spielen, mit Testosteron oder anderen Dopingmitteln herumzuexperimentieren, um den Prozess des Muskelaufbaus und Fettabbaus zu beschleunigen.
Fitness Training / Beratung & Coaching
Personaltrainings anbieten als Personal Trainer
Nachdem Du in den Modulen 1 – 11 die notwendigen Fachkenntnisse im Bereich des Kraftsports erlangt hast, geht es im Modul 12 Deiner Personaltrainer Ausbildung darum, dieses Fachwissen in die Praxis umzusetzen. In diesem Modul erhältst Du praxisbezogenes Wissen, wie Du ein Fitnesstraining vorbereiten und aufbauen kannst und wie der Umfang und Inhalt eines solchen individuellen Personaltrainings aussehen könnte.
Strukturiert arbeiten als Personaltrainer
Da jedes Personaltraining individuell auf die körperlichen Voraussetzungen, sowie Lebensumstände, Trainingserfahrung, Bedürfnisse und Ziele des Kunden / der Kundin angepasst werden muss, gibt es keinen fixen Leitfaden, wie eine solche Beratung / ein solches Coaching aufgebaut werden sollte. Dennoch erachten wir es als hilfreich, wenn Du eine bewährte Struktur erhältst, damit Du dieses komplexe Wissen auf eine einfache und verständliche Art und Weise an deine Kunden weitergeben kannst.
Trainingsplan erstellen lernen
Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass eine gewisse Struktur im Ablauf eines Personaltrainings sinnvoll ist, damit der Kunde optimal folgen kann. Auch eine strukturierte Vorgehensweise bei der Trainingsplanerstellung
und Trainingsplananalyse ist aus unserer Sicht sinnvoll und wird in diesem Fernstudiengang zum Personal Trainer vermittelt.
Vorlagen zum Downloaden
In diesem Modul erhältst Du ausserdem diverse Listen und Vorlagen, welche Du mit Deinen persönlichen Daten und Deinem Logo ergänzen kannst, damit Du bei Deinen Kunden von Anfang an mit einem professionellen Auftritt als Personal Trainer/in punktest.
Ausbildung zum Personal Trainer
Eckdaten Ausbildung Personal Trainer Ausbildung
Startdatum: individuell*
Sprache: Deutsch
Ausbildung zur Personal Trainerin | Personal Trainer
Personaltraining anbieten und durchführen in der Schweiz oder online
Die Personal Trainer Ausbildung erfüllt Qualitop Anforderungen
Bezeichnungen: Personal Fitness Coach Ausbildung
QualiCert geprüft & anerkannt
Unterrichtsform: online
Zugang: 365 Tage**
CHF 2'899.- statt CHF 5'498.-
Hier erwerben
*Du entscheidest, wann Du startest, unabhängig vom Kaufdatum. Ab dem von Dir gewählten Aufschaltdatum hast Du 365 Tage Zeit, um die Ausbildung zum Dipl. Personal Trainer zu absolvieren.
Für deinen nächsten Karriereschritt: Unsere Personal-Trainer-Ausbildung eröffnet dir neue berufliche Möglichkeiten

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Starte in der Schweiz als Personaltrainer / Personal Trainerin durch.
Die Ausbildung Personal Trainer wurde in der Schweiz durch Birol Isik & Daniela Isik entwickelt

Die Personal Trainer Ausbildung wurde in der Schweiz entwickelt. Unsere Kunden sind mehrheitlich aus der Schweiz.
Für mehr Unabhängigkeit im Beruf: Starte deine eigene Karriere als erfolgreicher Personal Trainer
Die Ausbildung Personal Trainer / Trainerin der SNF Academy erfüllt die QualiTop Anforderungen

Personaltrainer werden in der Schweiz:
Wenn Du die Personal Trainer Ausbildung bei der SNF Academy absolvierst, erfüllst Du eine wichtige Grundvoraussetzung, um dich als Personal Trainer/in zertifizieren lassen zu können.
Mit einem anerkannten Diplom kannst du sicher und selbstbewusst deinen Weg als Personal Trainer gehen.
Personal Trainer Ausbildung der SNF Academy wurde durch QualiCert anerkannt

Unsere Ausbildungen wurden durch QualiCert geprüft und anerkannt. Die Ausbildung als Dipl. Personal Trainer:in SNFA erfüllt die Anforderungen für eine Zertifizierung als KursleiterIn/TrainerIn im Bereich Fitness auf NQR Level 4.
Personaltrainer SNFA Diplom nach der Prüfung downloaden

Personal Trainer Diplom nach der Abschluss einfach downloaden. Die NQR Level 4 Qualifikation ist höherwertig im Vergleich zu vielen anderen Personal Trainer Zertifizierungen. Es sind keine zusätzlichen Lizenzierungen notwendig, da die hohe Qualifikation bereits die notwendigen Standards und Anforderungen erfüllt.
Mit unserer Personaltrainer Ausbildung bist du fachlich bestens vorbereitet, um in der Fitnessbranche durchzustarten.
Investiere in deine Zukunft. Die Personal Trainer Ausbildung kannst Du bei der SNF Academy auch mit der Kreditkarte oder Twint erwerben

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Dieser Ratgeber dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.










