Selbstdisziplin-Check kostenlos starten
Konsequenz, Gewohnheiten, Prioritäten und Erholung: Wie gut bleibst du an dem dran, was dir wichtig ist?
Vor dem Start
Selbstdisziplin-Check: das solltest du wissen.
Dieser Check zeigt dir in neun Bereichen, wie du heute mit Selbstdisziplin im Alltag unterwegs bist. Beantworte die Aussagen so, wie es im Alltag wirklich ist, nicht wie es sein sollte. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
- 63 Aussagen in 9 Bereichen, jede auf einer Skala von 1 bis 5.
- Rund 15 Minuten. Die Zeit läuft ab dem Start. Nach 15 Minuten endet der Check.
- Nur vorwärts. Du kannst eine Antwort nicht mehr ändern. Antworte spontan und ehrlich.
- Deine Stufe siehst du direkt am Ende. Die ausführliche Auswertung als PDF kommt per E-Mail.
- Ein Check pro Person. Du kannst jeden Check einmal machen.
Diese 9 Bereiche prüft der Check
- Konsequenz und Verbindlichkeit
- Gewohnheiten aufbauen
- Prioritäten setzen
- Durchhalten bei Widerstand
- Umgang mit Aufschieben
- Routinen und Tagesstruktur
- Umgang mit Ablenkung
- Belohnung und Motivation
- Erholung und Energie
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Selbsteinschätzung zur Orientierung, keine psychologische oder medizinische Beratung.
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Gut zu wissen.
Die wichtigsten Antworten zu den Checks.
Was kostet ein Check?
Nichts. Die Persönlichkeits-Checks der SNF Academy sind kostenlos. Du gibst am Ende deinen Namen und deine E-Mail-Adresse an, damit wir dir die ausführliche Auswertung als PDF senden können.
Wie lange dauert ein Check?
Rund 15 Minuten. Jeder Check besteht aus 63 Aussagen in 9 Bereichen. Du beantwortest sie nacheinander auf einer Skala von «Trifft nicht zu» bis «Trifft voll zu».
Was bekomme ich nach dem Check?
Direkt nach dem Check siehst du deine Stufe. Die ausführliche Auswertung mit Ergebnis je Bereich, Erklärungen und konkreten Tipps erhältst du als PDF per E-Mail, dazu persönliche Lesetipps aus unseren Blogs und einen persönlichen Rabattlink.
Kann ich einen Check wiederholen?
Pro Person gibt es jeden Check einmal. So bleibt die Auswertung aussagekräftig. Möchtest du ein anderes Thema prüfen, wähle einen der anderen Checks.
Ist das eine psychologische oder medizinische Diagnose?
Nein. Die Checks sind eine Selbsteinschätzung zur persönlichen Orientierung und ersetzen weder eine psychologische oder medizinische Beratung noch eine Therapie.
Was passiert mit meinen Daten?
Wir verwenden deine Angaben, um dir die Auswertung zu senden. Du kannst dich jederzeit über den Link in jeder E-Mail abmelden. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.