Wer eine Ausbildung Mentalcoaching sucht, will wissen, was ihn erwartet: Wie viel Zeit braucht es, wo findet was statt und wie läuft der Abschluss ab? Dieser Artikel beschreibt Aufbau und Ablauf Schritt für Schritt, damit du planen kannst.
Die Grundlage bildet die Seite zu Mentaltraining und Coaching bei Birol Isik. Hier geht es um den Ablauf, nicht um den Vergleich der Wege.
Wie läuft eine Ausbildung zum Mentalcoach online ab?
Der Ablauf hat fünf Stufen: Klärung im Strategiegespräch, Online-Module mit 365 Tagen Zugang, Coaching mit Birol Isik, Business Masterclass und Diplom. Die Online-Teile lernst du im eigenen Tempo. Die persönlichen Coaching-Termine vereinbarst du individuell. Am Ende steht das Diplom der SNF Academy.
Diese Struktur gilt für die Mental Health Coach Ausbildung. Das persönliche Mentaltraining mit Birol Isik folgt einem eigenen Ablauf, weil es eine Ein-zu-eins-Begleitung auf Bewerbung ist. Beide Formate verbinden Wissen mit persönlicher Begleitung.
Der Vorteil dieses Aufbaus liegt in der Reihenfolge. Zuerst entsteht ein fachliches Fundament, dann folgt die Praxis im Gespräch, am Schluss der Schritt in die Selbstständigkeit. Wer so lernt, muss nicht alles gleichzeitig können.
Schritt 1: Was passiert vor dem Start?
Am Anfang steht ein Gespräch. Im Strategiegespräch zur Ausbildung klären wir deine Ausgangslage, dein Ziel und die verfügbare Zeit. Daraus ergibt sich, ob die Mental Health Coach Ausbildung, die Health Coach Ausbildung oder die persönliche Begleitung am besten passt.
Für das Ein-zu-eins-Mentaltraining mit Birol Isik läuft der Zugang über eine Bewerbung. Du meldest dich über das Kontaktformular mit Name, Vorname und Telefonnummer. Der Hintergrund: Die Arbeit ist sehr individuell, und Gruppenkurse sind dafür nicht vorgesehen. Weitere Hinweise liefert der Beitrag Mental Coach werden.
Bereite das Gespräch vor, indem du drei Fragen notierst: Für wen möchte ich später arbeiten? Wie viele Stunden pro Woche kann ich lernen? Was soll sich in einem Jahr verändert haben? Die Antworten helfen bei der Wahl des Weges.
Schritt 2: Wie sind die Online-Module aufgebaut?
Die Mental Health Coach Ausbildung beginnt mit zwei Fachausbildungen, der Ernährungscoach- und der Personal-Trainer-Ausbildung. Beide laufen online auf dem SNFA Campus. Du hast 365 Tage Zugang zu allen Lernmodulen und bestimmst das Tempo selbst.
Die Ernährungsmodule erklären, wie Nährstoffe, Hormone und der Darm mit Stimmung, Energie und Konzentration zusammenhängen. Die Trainingsmodule vermitteln Anatomie, Trainingsplanung, Regeneration und die Technik der Grundübungen. Beides bildet die Basis für das spätere Coaching, weil Bewegung und Ernährung Teil jedes Alltags sind.
Die Reihenfolge der Module ist so gewählt, dass jedes Thema auf dem vorherigen aufbaut. Wer mit den Grundlagen von Anatomie und Verdauung beginnt, versteht später Trainingsplanung und Ernährung im Zusammenhang. Das erleichtert auch den Einstieg ohne Vorkenntnisse.
Ein sinnvoller Rhythmus sind kurze, feste Lerneinheiten. Eine Stunde an drei Tagen pro Woche ist für viele Berufstätige machbar. Wichtig ist, nach jeder Einheit zwei Sätze zu notieren: Was habe ich verstanden, was will ich anwenden?
Schritt 3: Was geschieht im Coaching mit Birol Isik?
Das Mindset- und Mental-Health-Coaching ist der Kern der Ausbildung. Birol Isik, Gründer der SNF Academy, begleitet dich persönlich. Es geht um Stressbewältigung, Selbstführung, Kommunikation, Achtsamkeit und den Umgang mit Überforderung und Selbstzweifeln.
Die Termine kombinieren Selbsterfahrung und Technik. Du erlebst selbst, wie Begleitung wirkt, und übst, Gespräche zu führen. Das Format ist hybrid: persönlich und online. Die Termine lassen sich flexibel mit Beruf und Familie verbinden.
Bei der Health Coach Ausbildung umfasst das Coaching zehn Stunden mit Birol Isik, fünf Stunden vor Ort im Kanton Bern und fünf Stunden online. Dort übst du Gesprächsführung an realen Situationen und erhältst Rückmeldung. Die Abschlussprüfung dauert 90 Minuten und findet in Bern statt.
Schritt 4 und 5: Business Masterclass und Diplom
Viele Menschen wollen helfen, wissen aber nicht, wie sie davon leben können. Die Business Masterclass setzt dort an. Sie umfasst Positionierung, Personal Branding, Sichtbarkeit, Verkaufsgespräche und Kommunikation. Mehr zum Aufbau der Selbstständigkeit steht auf der Seite zur Business Masterclass.
Am Ende erhältst du das Diplom Dipl. Mental Health Coach SNFA. Die beiden Fachausbildungen schliessen mit den Diplomen Dipl. Ernährungscoach SNFA und Dipl. Personal Trainer SNFA ab, dazu kommen Teilnahmezertifikate für Business und Mindset Coaching.
Wer das Diplom in der Tasche hat, kann sein Angebot sofort testen: mit einem Workshop im eigenen Umfeld, einem kleinen Online-Programm oder einer Zusammenarbeit mit einem Fitnesscenter. Wichtig ist, klein zu beginnen und Rückmeldungen zu sammeln.
Auf Wunsch begleitet dich Birol Isik im individuellen Coaching weiter, auch bei Fragen zur Zertifizierung. So bleibt der Weg nach dem Diplom nicht dir allein überlassen.
Was zeigt die Forschung zum Online-Lernen mit persönlicher Begleitung?
Der Aufbau aus Online-Modulen und persönlichem Coaching entspricht dem, was in der Lernforschung als Blended Learning bezeichnet wird. Eine Meta-Analyse zu 56 Studien in Gesundheitsberufen fand, dass die Kombination aus Präsenz und E-Learning beim Wissenserwerb besser abschneidet als reines E-Learning oder reiner Präsenzunterricht, mit einer gepoolten Effektstärke von 0.81. Die Heterogenität war aber gross, und bei Berücksichtigung von Publikationsverzerrung fiel der Effekt deutlich kleiner aus (Liu et al. 2016).
Eine Übersicht zu verteilten Lerneinheiten, bei denen Inhalte in Abständen wiederholt und abgefragt werden, nennt 17 Studien mit 2701 Klinikerinnen und Klinikern. Die Mehrheit nutzte Online-Formate, und zehn Studien zeigten einen signifikanten Wissenszuwachs (Phillips et al. 2019). Das spricht für regelmässige kurze Einheiten statt langer Blöcke.
Für die Beziehung im Coaching zeigt eine Befragung von 181 Klientinnen und Klienten, dass eine gute, bedürfnisunterstützende Beziehung zum Coach mit besserer Zielerreichung zusammenhing. Die Zusammenhänge waren aber bescheiden (Vermeiden et al. 2022). Persönliche Termine sind also ein sinnvoller Teil des Aufbaus.
Wie könnte eine Lernwoche aussehen?
Das folgende Beispiel ist erfunden und beschreibt keine Einzelperson. Es zeigt, wie sich eine Ausbildung neben einem Vollzeitjob organisieren lässt.
- Montag und Mittwoch: je eine Stunde Online-Modul am Abend, danach zwei Sätze Notizen.
- Freitag: eine Stunde Wiederholung der Woche und eine kleine Praxisaufgabe, etwa ein Gespräch mit einer Bekannten üben.
- Samstag: bei Bedarf ein Coaching-Termin oder Zeit für Training und Erholung.
- Sonntag: zehn Minuten Planung der nächsten Woche.
Der Plan ist keine Vorgabe. Wer weniger Zeit hat, streckt ihn auf mehrere Monate. Wer mehr Zeit hat, arbeitet schneller. Wichtig ist, dass der Rhythmus zu halten ist, auch in anspruchsvollen Wochen.
Technisch brauchst du einen Laptop oder ein Tablet und eine stabile Internetverbindung. Für die Coaching-Gespräche online hilft ein ruhiger Raum. Alles Weitere läuft über den SNFA Campus.
Welche Fehler passieren beim Online-Lernen häufig?
Online-Ausbildungen scheitern selten am Inhalt, meistens am Rhythmus. Ein paar Stolpersteine lassen sich vermeiden:
- Zu spät starten: Wer wartet, bis die Zeit von allein kommt, beginnt nie. Ein fester Starttermin im Kalender hilft.
- Zu viel auf einmal: Lange Lernblöcke ermüden. Kurze Einheiten bleiben besser hängen.
- Nur lesen, nicht anwenden: Wissen festigt sich, wenn du es in einem Gespräch oder im eigenen Training ausprobierst.
- Allein bleiben: Wer Fragen für sich behält, verliert Zeit. Die Coaching-Termine sind dafür da.
- Perfektion verlangen: Eine Aufgabe, die zu 80 Prozent erledigt ist, bringt mehr als eine, die nie fertig wird.
Gegen all das hilft ein einfaches Prinzip: kleine Schritte, regelmässig, mit Rückmeldung. Dasselbe Prinzip gibst du später deinen Klientinnen und Klienten weiter.
Woran erkennst du deinen Fortschritt?
Fortschritt zeigt sich nicht nur in Prüfungen. Gute Hinweise sind: Du kannst ein Thema in eigenen Worten erklären. Du führst ein Übungsgespräch, ohne dich an Notizen festzuhalten. Du erkennst im Alltag, wo ein Thema aus dem Modul eine Rolle spielt.
Ein kurzes Lerntagebuch hilft dabei. Notiere pro Woche drei Dinge: Was habe ich gelernt, was war schwierig, was probiere ich als Nächstes aus? Nach vier Wochen siehst du, wie sich deine Fragen verändern. Das ist ein verlässlicheres Zeichen als ein Prozentwert im Lernsystem.
Auch die Rückmeldung im Coaching zählt. Wenn Birol Isik dir spiegelt, wo deine Gesprächsführung klar ist und wo noch nicht, gewinnst du eine Aussensicht, die allein kaum möglich ist.
Das lernst du in der Ausbildung
Teilnehmende der Ausbildungen zum Dipl. Personal Trainer SNFA und zum Dipl. Ernährungscoach SNFA erfahren dazu mehr. Im Aufbau des Mentalcoachings sind das unter anderem:
- Krafttraining und Muskelaufbau: Grundlagen für gesundheitsorientiertes Training.
- Regeneration: Erholung und Übertraining im Alltag steuern.
- Trainingsplan: persönliche Pläne erstellen, die zu Beruf und Familie passen.
- Korrekte Übungsausführung: Haltung, Atmung und Fehlervermeidung.
- Fitness: Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbinden.
- Ernährung und Nahrungsergänzung: Grundlagen für Energie und Konzentration, ohne Dosierungsempfehlungen aus eigener Hand.
- Mentaltraining und Coaching: Selbstführung, Kommunikation, Achtsamkeit und Resilienz.
Die Personal-Trainer-Ausbildung in der Schweiz und die Ernährungscoach-Ausbildung sind online mit 365 Tagen Zugang. Die Personal-Trainer-Ausbildung ist durch QualiCert geprüft und anerkannt. Absolventinnen und Absolventen verfügen über vertieftes Wissen und können Kunden im Fitnessstudio, im Outdoor-Training oder in Sportvereinen professionell beraten und betreuen. Wir empfehlen unseren Teilnehmenden, erste praktische Erfahrungen im Fitnessstudio zu sammeln und sich laufend weiterzuentwickeln. Nach der Ausbildung kannst du dich durch QualiCert zertifizieren lassen. Bei Fragen nimm unverbindlich Kontakt mit unseren Expertinnen und Experten auf. Das Diplom ist auf NQR Level 4 eingestuft.
Das Fitness Kombi Paket bündelt beide Wege. Die Ausbildung ist keine Therapiequalifikation.
Evidenz und Grenzen
Die Lernstudien stammen aus der Ausbildung von Gesundheitsfachpersonen. Sie lassen sich nur begrenzt auf Coaching-Ausbildungen übertragen. Die Meta-Analyse zum Blended Learning hat eine hohe Heterogenität, und die Übersicht zum verteilten Lernen enthält nur fünf randomisierte Studien. Die Befragung zur Beziehung zeigt Zusammenhänge, keine Ursachen.
Coaching ist keine Diagnose, keine Therapie und keine medizinische Beratung. Bei Depression, Angst, Schlafstörungen, Medikamenten oder Blutdruck gehört die Abklärung zu Ärztinnen und Ärzten. Wir geben keine Heilversprechen und keine Zusagen zu Verdienst oder Anstellung.
So gehst du jetzt vor
Plane zuerst ein Gespräch ein. Im Strategiegespräch klären wir den passenden Weg und den Zeitplan. Für die persönliche Begleitung nutzt du das Formular auf der Seite zu Mentaltraining und Coaching.
Hinweise zu Branding, Auftritt und Sichtbarkeit erhältst du bei onspire.ch: Wir beraten und unterstützen dich dabei. Mehr zum Gründer Birol Isik findest du auf birolisik.ch, Daniela Isik stellt sich als Dozentin auf danielalovric.ch vor.
Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information. Er ersetzt keine rechtliche, steuerliche oder ärztliche Beratung. Angaben zum Programm findest du auf der verlinkten Seite.
Birol Isik
Birol Isik ist Schweizer Unternehmer, Mentor, Mindset Coach und Gründer der SNF Academy. Seine Schwerpunkte liegen unter anderem auf Coaching, Kommunikation, Selbstführung und beruflicher Entwicklung. Als Berater und Coach begleitet er Menschen seit 2005.
Zum Profil birolisik.ch