https://snfa.ch/adduktion-abduktion/https://snfa.ch/video/uebungen/37-adduktion/01-adduktion-am-kabelzug.webpAdduktion am KabelzugAdduktion am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Adduktion und Abduktion richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/37-adduktion/01-adduktion-am-kabelzug.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/38-abduktion/01-abduktion-am-kabelzug.webpAbduktion am KabelzugAbduktion am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Adduktion und Abduktion richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/38-abduktion/01-abduktion-am-kabelzug.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/38-abduktion/02-abduktion-stehend.webpAbduktion stehendAbduktion stehend: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Adduktion und Abduktion richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/38-abduktion/02-abduktion-stehend.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/38-abduktion/03-abduktion-seitlich-am-boden-liegend-ansicht-1.webpAbduktion seitlich am Boden liegend (Ansicht 1)Abduktion seitlich am Boden liegend (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Adduktion und Abduktion richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/38-abduktion/03-abduktion-seitlich-am-boden-liegend-ansicht-1.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/38-abduktion/04-abduktion-seitlich-am-boden-liegend-ansicht-2.webpAbduktion seitlich am Boden liegend (Ansicht 2)Abduktion seitlich am Boden liegend (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Adduktion und Abduktion richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/38-abduktion/04-abduktion-seitlich-am-boden-liegend-ansicht-2.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/38-abduktion/05-abduktion-kniend.webpAbduktion kniendAbduktion kniend: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Adduktion und Abduktion richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/38-abduktion/05-abduktion-kniend.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/aufrechtes-rudern/https://snfa.ch/video/uebungen/11-frontziehen-aufrechtes-rudern/01-frontziehen-mit-einer-langhantel.webpFrontziehen mit einer LanghantelFrontziehen mit einer Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufrechtes Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/11-frontziehen-aufrechtes-rudern/01-frontziehen-mit-einer-langhantel.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/11-frontziehen-aufrechtes-rudern/02-frontziehen-mit-kurzhanteln.webpFrontziehen mit KurzhantelnFrontziehen mit Kurzhanteln: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufrechtes Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/11-frontziehen-aufrechtes-rudern/02-frontziehen-mit-kurzhanteln.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/11-frontziehen-aufrechtes-rudern/03-frontziehen-mit-einem-kettlebell.webpFrontziehen mit einem KettlebellFrontziehen mit einem Kettlebell: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufrechtes Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/11-frontziehen-aufrechtes-rudern/03-frontziehen-mit-einem-kettlebell.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/11-frontziehen-aufrechtes-rudern/04-frontziehen-am-kabelzug.webpFrontziehen am KabelzugFrontziehen am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufrechtes Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/11-frontziehen-aufrechtes-rudern/04-frontziehen-am-kabelzug.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/11-frontziehen-aufrechtes-rudern/05-frontziehen-an-der-multipresse.webpFrontziehen an der MultipresseFrontziehen an der Multipresse: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufrechtes Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/11-frontziehen-aufrechtes-rudern/05-frontziehen-an-der-multipresse.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/ausfallschritte/https://snfa.ch/video/uebungen/33-aufsteiger/01-aufsteiger-abwechselnd-ansicht-1.webpAufsteiger abwechselnd (Ansicht 1)Aufsteiger abwechselnd (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufsteiger». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/33-aufsteiger/01-aufsteiger-abwechselnd-ansicht-1.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/33-aufsteiger/02-aufsteiger-abwechselnd-ansicht-2.webpAufsteiger abwechselnd (Ansicht 2)Aufsteiger abwechselnd (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufsteiger». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/33-aufsteiger/02-aufsteiger-abwechselnd-ansicht-2.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/01-ausfallschritt-mit-kurzhanteln-ansicht-1.webpAusfallschritt mit Kurzhanteln (Ansicht 1)Ausfallschritt mit Kurzhanteln (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufsteiger». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/01-ausfallschritt-mit-kurzhanteln-ansicht-1.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/02-ausfallschritt-mit-kurzhanteln-ansicht-2.webpAusfallschritt mit Kurzhanteln (Ansicht 2)Ausfallschritt mit Kurzhanteln (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufsteiger». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/02-ausfallschritt-mit-kurzhanteln-ansicht-2.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/03-ausfallschritt-mit-einer-langhantel.webpAusfallschritt mit einer LanghantelAusfallschritt mit einer Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufsteiger». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/03-ausfallschritt-mit-einer-langhantel.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/04-ausfallschritt-mit-einem-terraband-ansicht-1.webpAusfallschritt mit einem Terraband (Ansicht 1)Ausfallschritt mit einem Terraband (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufsteiger». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/04-ausfallschritt-mit-einem-terraband-ansicht-1.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/05-ausfallschritt-mit-einem-terraband-ansicht-2.webpAusfallschritt mit einem Terraband (Ansicht 2)Ausfallschritt mit einem Terraband (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufsteiger». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/05-ausfallschritt-mit-einem-terraband-ansicht-2.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/06-ausfallschritt-an-der-multipresse.webpAusfallschritt an der MultipresseAusfallschritt an der Multipresse: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufsteiger». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/06-ausfallschritt-an-der-multipresse.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/07-ausfallschritt-mit-jump.webpAusfallschritt mit JumpAusfallschritt mit Jump: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufsteiger». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/07-ausfallschritt-mit-jump.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/08-beinbeugen-stehend-am-kabelzug.webpBeinbeugen stehend am KabelzugBeinbeugen stehend am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Aufsteiger». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/34-ausfallschritt/08-beinbeugen-stehend-am-kabelzug.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/bankdruecken-technik/https://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/01-bankdruecken-mit-einer-langhantel.webpBankdrücken mit einer LanghantelBankdrücken mit einer Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bankdrücken». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/01-bankdruecken-mit-einer-langhantel.mp4102026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/02-bankdruecken-mit-kurzhanteln-ansicht-1.webpBankdrücken mit Kurzhanteln (Ansicht 1)Bankdrücken mit Kurzhanteln (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bankdrücken». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/02-bankdruecken-mit-kurzhanteln-ansicht-1.mp492026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/03-bankdruecken-mit-kurzhanteln-ansicht-2.webpBankdrücken mit Kurzhanteln (Ansicht 2)Bankdrücken mit Kurzhanteln (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bankdrücken». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/03-bankdruecken-mit-kurzhanteln-ansicht-2.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/04-bankdruecken-mit-kurzhanteln-nach-innen-gedreht.webpBankdrücken mit Kurzhanteln nach innen gedrehtBankdrücken mit Kurzhanteln nach innen gedreht: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bankdrücken». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/04-bankdruecken-mit-kurzhanteln-nach-innen-gedreht.mp482026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/05-schraegbankdruecken-mit-kurzhanteln.webpSchrägbankdrücken mit KurzhantelnSchrägbankdrücken mit Kurzhanteln: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bankdrücken». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/05-schraegbankdruecken-mit-kurzhanteln.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/06-bankdruecken-an-der-multipresse-ansicht-1.webpBankdrücken an der Multipresse (Ansicht 1)Bankdrücken an der Multipresse (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bankdrücken». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/06-bankdruecken-an-der-multipresse-ansicht-1.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/07-schraegbankdruecken-an-der-multipresse.webpSchrägbankdrücken an der MultipresseSchrägbankdrücken an der Multipresse: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bankdrücken». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/07-schraegbankdruecken-an-der-multipresse.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/08-bankdruecken-mit-kurzhanteln-ansicht-3.webpBankdrücken mit Kurzhanteln (Ansicht 3)Bankdrücken mit Kurzhanteln (Ansicht 3): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bankdrücken». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/08-bankdruecken-mit-kurzhanteln-ansicht-3.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/09-bankdruecken-an-der-multipresse-ansicht-2.webpBankdrücken an der Multipresse (Ansicht 2)Bankdrücken an der Multipresse (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bankdrücken». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/04-bankdruecken/09-bankdruecken-an-der-multipresse-ansicht-2.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/bauch-twist-wood-chops/https://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/01-bauch-twist-am-kabelzug-gerade.webpBauch Twist am Kabelzug geradeBauch Twist am Kabelzug gerade: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bauch Twist und Wood Chops richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/01-bauch-twist-am-kabelzug-gerade.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/02-bauch-twist-am-kabelzug-von-oben-nach-unten.webpBauch Twist am Kabelzug von oben nach untenBauch Twist am Kabelzug von oben nach unten: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bauch Twist und Wood Chops richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/02-bauch-twist-am-kabelzug-von-oben-nach-unten.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/03-bauch-twist-am-kabelzug-von-unten-nach-oben.webpBauch Twist am Kabelzug von unten nach obenBauch Twist am Kabelzug von unten nach oben: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bauch Twist und Wood Chops richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/03-bauch-twist-am-kabelzug-von-unten-nach-oben.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/04-bauch-twist-sitzend-am-seilzug.webpBauch Twist sitzend am SeilzugBauch Twist sitzend am Seilzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bauch Twist und Wood Chops richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/04-bauch-twist-sitzend-am-seilzug.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/05-bauch-twist-mit-einer-langhantel.webpBauch Twist mit einer LanghantelBauch Twist mit einer Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bauch Twist und Wood Chops richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/05-bauch-twist-mit-einer-langhantel.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/06-bauch-twist-mit-einem-medizinball.webpBauch Twist mit einem MedizinballBauch Twist mit einem Medizinball: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bauch Twist und Wood Chops richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/06-bauch-twist-mit-einem-medizinball.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/07-bauch-twist-auf-der-bank.webpBauch Twist auf der BankBauch Twist auf der Bank: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bauch Twist und Wood Chops richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/30-bauch-twist-wood-chops/07-bauch-twist-auf-der-bank.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/bauchmuskeln-trainieren-mit-dem-ab-wheel-rollout/https://snfa.ch/video/uebungen/29-ausrollen/01-ausrollen-mit-bauchroller-ab-wheel-ansicht-1.webpAusrollen mit Bauchroller / Ab Wheel (Ansicht 1)Ausrollen mit Bauchroller / Ab Wheel (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Ausrollen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/29-ausrollen/01-ausrollen-mit-bauchroller-ab-wheel-ansicht-1.mp492026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/29-ausrollen/02-ausrollen-mit-bauchroller-ab-wheel-ansicht-2.webpAusrollen mit Bauchroller / Ab Wheel (Ansicht 2)Ausrollen mit Bauchroller / Ab Wheel (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Ausrollen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/29-ausrollen/02-ausrollen-mit-bauchroller-ab-wheel-ansicht-2.mp492026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/29-ausrollen/03-ausrollen-mit-einer-langhantel.webpAusrollen mit einer LanghantelAusrollen mit einer Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Ausrollen». 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Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/02-beinheben-beinstrecken-mit-angewinkelten-beinen-am-boden-liegend.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/03-bein-hueftheben-am-boden-liegend.webpBein- & Hüftheben am Boden liegendBein- & Hüftheben am Boden liegend: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/03-bein-hueftheben-am-boden-liegend.mp492026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/04-beinheben-einzeln-am-boden-liegend.webpBeinheben einzeln am Boden liegendBeinheben einzeln am Boden liegend: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/04-beinheben-einzeln-am-boden-liegend.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/05-beinheben-seitlich-am-boden-liegend.webpBeinheben seitlich am Boden liegendBeinheben seitlich am Boden liegend: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/05-beinheben-seitlich-am-boden-liegend.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/06-beinheben-auf-einer-bank-ansicht-1.webpBeinheben auf einer Bank (Ansicht 1)Beinheben auf einer Bank (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/06-beinheben-auf-einer-bank-ansicht-1.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/07-beinheben-auf-einer-bank-ansicht-2.webpBeinheben auf einer Bank (Ansicht 2)Beinheben auf einer Bank (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/07-beinheben-auf-einer-bank-ansicht-2.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/08-bein-hueftheben-auf-einer-bank.webpBein- & Hüftheben auf einer BankBein- & Hüftheben auf einer Bank: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/08-bein-hueftheben-auf-einer-bank.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/09-seitliches-beinheben-auf-einer-bank-mit-angewinkelten-beinen.webpSeitliches Beinheben auf einer Bank mit angewinkelten BeinenSeitliches Beinheben auf einer Bank mit angewinkelten Beinen: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/09-seitliches-beinheben-auf-einer-bank-mit-angewinkelten-beinen.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/10-beinheben-auf-dem-barrentrainer.webpBeinheben auf dem BarrentrainerBeinheben auf dem Barrentrainer: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/10-beinheben-auf-dem-barrentrainer.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/11-beinheben-am-holm-ansicht-1.webpBeinheben am Holm (Ansicht 1)Beinheben am Holm (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/11-beinheben-am-holm-ansicht-1.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/12-beinheben-am-holm-ansicht-2.webpBeinheben am Holm (Ansicht 2)Beinheben am Holm (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/12-beinheben-am-holm-ansicht-2.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/13-beinheben-am-holm-mit-angewinkelten-beinen.webpBeinheben am Holm mit angewinkelten BeinenBeinheben am Holm mit angewinkelten Beinen: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/13-beinheben-am-holm-mit-angewinkelten-beinen.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/14-seitliches-beinheben-am-holm-mit-angewinkelten-beinen-ansicht-1.webpSeitliches Beinheben am Holm mit angewinkelten Beinen (Ansicht 1)Seitliches Beinheben am Holm mit angewinkelten Beinen (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/14-seitliches-beinheben-am-holm-mit-angewinkelten-beinen-ansicht-1.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/15-seitliches-beinheben-am-holm-mit-angewinkelten-beinen-ansicht-2.webpSeitliches Beinheben am Holm mit angewinkelten Beinen (Ansicht 2)Seitliches Beinheben am Holm mit angewinkelten Beinen (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/15-seitliches-beinheben-am-holm-mit-angewinkelten-beinen-ansicht-2.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/16-bein-hueftheben-am-holm-ansicht-1.webpBein- & Hüftheben am Holm (Ansicht 1)Bein- & Hüftheben am Holm (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/16-bein-hueftheben-am-holm-ansicht-1.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/17-bein-hueftheben-am-holm-ansicht-2.webpBein- & Hüftheben am Holm (Ansicht 2)Bein- & Hüftheben am Holm (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/25-beinheben/17-bein-hueftheben-am-holm-ansicht-2.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/26-scissor-kicks/01-scissor-kicks-am-boden-liegend.webpScissor Kicks am Boden liegendScissor Kicks am Boden liegend: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/26-scissor-kicks/01-scissor-kicks-am-boden-liegend.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/27-seitliches-beinabsenken/01-seitliches-beinabsenken-am-boden-liegend-ansicht-1.webpSeitliches Beinabsenken am Boden liegend (Ansicht 1)Seitliches Beinabsenken am Boden liegend (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/27-seitliches-beinabsenken/01-seitliches-beinabsenken-am-boden-liegend-ansicht-1.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/27-seitliches-beinabsenken/02-seitliches-beinabsenken-am-boden-liegend-ansicht-2.webpSeitliches Beinabsenken am Boden liegend (Ansicht 2)Seitliches Beinabsenken am Boden liegend (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/27-seitliches-beinabsenken/02-seitliches-beinabsenken-am-boden-liegend-ansicht-2.mp4132026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/beinheben-rueckwaerts/https://snfa.ch/video/uebungen/40-beinheben-rueckwaerts/01-beinheben-rueckwaerts-mit-gestrecktem-bein.webpBeinheben rückwärts mit gestrecktem BeinBeinheben rückwärts mit gestrecktem Bein: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben rückwärts richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/40-beinheben-rueckwaerts/01-beinheben-rueckwaerts-mit-gestrecktem-bein.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/40-beinheben-rueckwaerts/02-beinheben-rueckwaerts-mit-angewinkeltem-bein.webpBeinheben rückwärts mit angewinkeltem BeinBeinheben rückwärts mit angewinkeltem Bein: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben rückwärts richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/40-beinheben-rueckwaerts/02-beinheben-rueckwaerts-mit-angewinkeltem-bein.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/40-beinheben-rueckwaerts/03-beinstrecken-rueckwaerts.webpBeinstrecken rückwärtsBeinstrecken rückwärts: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben rückwärts richtig ausführen». 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Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/40-beinheben-rueckwaerts/06-beinheben-rueckwaerts-am-kabelzug-mit-gestrecktem-bein.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/40-beinheben-rueckwaerts/07-beinheben-beinstrecken-rueckwaerts-am-kabelzug-mit-angewinkeltem-bein.webpBeinheben / Beinstrecken rückwärts am Kabelzug mit angewinkeltem BeinBeinheben / Beinstrecken rückwärts am Kabelzug mit angewinkeltem Bein: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinheben rückwärts richtig ausführen». 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Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/32-beinpresse/04-beinpresse-schraeg-mit-engem-stand.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/32-beinpresse/05-beinpresse-schraeg-fuesse-oben.webpBeinpresse schräg, Füsse obenBeinpresse schräg, Füsse oben: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinpresse richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/32-beinpresse/05-beinpresse-schraeg-fuesse-oben.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/32-beinpresse/06-beinpresse-schraeg-fuesse-unten.webpBeinpresse schräg, Füsse untenBeinpresse schräg, Füsse unten: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beinpresse richtig ausführen». 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Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/06-bizepsuebungen/03-hammercurls.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/06-bizepsuebungen/04-bizepscurls-mit-kurzhantel-sitzend.webpBizepscurls mit Kurzhantel sitzendBizepscurls mit Kurzhantel sitzend: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/06-bizepsuebungen/04-bizepscurls-mit-kurzhantel-sitzend.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/06-bizepsuebungen/05-bizepscurls-mit-einer-langhantel-ansicht-1.webpBizepscurls mit einer Langhantel (Ansicht 1)Bizepscurls mit einer Langhantel (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bizepsübungen». 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Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/06-bizepsuebungen/13-bizepscurls-mit-einem-terraband-ansicht-2.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/06-bizepsuebungen/14-bizepscurls-sitzend-am-kabelzug-ansicht-1.webpBizepscurls sitzend am Kabelzug (Ansicht 1)Bizepscurls sitzend am Kabelzug (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/06-bizepsuebungen/14-bizepscurls-sitzend-am-kabelzug-ansicht-1.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/06-bizepsuebungen/15-bizepscurls-sitzend-am-kabelzug-ansicht-2.webpBizepscurls sitzend am Kabelzug (Ansicht 2)Bizepscurls sitzend am Kabelzug (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/06-bizepsuebungen/15-bizepscurls-sitzend-am-kabelzug-ansicht-2.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/06-bizepsuebungen/16-bizepscurls-mit-nachhelfen-bei-konzentrischer-bewegung.webpBizepscurls mit Nachhelfen bei konzentrischer BewegungBizepscurls mit Nachhelfen bei konzentrischer Bewegung: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Bizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/06-bizepsuebungen/16-bizepscurls-mit-nachhelfen-bei-konzentrischer-bewegung.mp4102026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/brustpresse/https://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/01-brustpresse-an-der-kraftstation.webpBrustpresse an der KraftstationBrustpresse an der Kraftstation: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Brustpresse richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/01-brustpresse-an-der-kraftstation.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/02-brustpresse-sitzend-am-seilzug.webpBrustpresse sitzend am SeilzugBrustpresse sitzend am Seilzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Brustpresse richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/02-brustpresse-sitzend-am-seilzug.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/03-brustpresse-am-kabelzug-mit-einer-stange.webpBrustpresse am Kabelzug mit einer StangeBrustpresse am Kabelzug mit einer Stange: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Brustpresse richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/03-brustpresse-am-kabelzug-mit-einer-stange.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/04-brustpresse-am-kabelzug-mit-zwei-griffen.webpBrustpresse am Kabelzug mit zwei GriffenBrustpresse am Kabelzug mit zwei Griffen: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Brustpresse richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/04-brustpresse-am-kabelzug-mit-zwei-griffen.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/05-brustpresse-am-kabelzug-liegend.webpBrustpresse am Kabelzug liegendBrustpresse am Kabelzug liegend: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Brustpresse richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/05-brustpresse-am-kabelzug-liegend.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/06-liegestuetze-ansicht-1.webpLiegestütze (Ansicht 1)Liegestütze (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Brustpresse richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/06-liegestuetze-ansicht-1.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/07-liegestuetze-ansicht-2.webpLiegestütze (Ansicht 2)Liegestütze (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Brustpresse richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/07-liegestuetze-ansicht-2.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/08-liegestuetze-breit.webpLiegestütze breitLiegestütze breit: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Brustpresse richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/08-liegestuetze-breit.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/09-frauen-liegestuetze.webp„Frauen“-Liegestütze„Frauen“-Liegestütze: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Brustpresse richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/13-brustpresse/09-frauen-liegestuetze.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/brusttraining/https://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/01-butterfly-mit-kurzhanteln-ansicht-1.webpButterfly mit Kurzhanteln (Ansicht 1)Butterfly mit Kurzhanteln (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Butterfly / Fliegende». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/01-butterfly-mit-kurzhanteln-ansicht-1.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/02-butterfly-mit-kurzhanteln-ansicht-2.webpButterfly mit Kurzhanteln (Ansicht 2)Butterfly mit Kurzhanteln (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Butterfly / Fliegende». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/02-butterfly-mit-kurzhanteln-ansicht-2.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/03-butterfly-am-kabelzug-gerade.webpButterfly am Kabelzug geradeButterfly am Kabelzug gerade: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Butterfly / Fliegende». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/03-butterfly-am-kabelzug-gerade.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/04-butterfly-am-kabelzug-von-oben-nach-unten.webpButterfly am Kabelzug von oben nach untenButterfly am Kabelzug von oben nach unten: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Butterfly / Fliegende». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/04-butterfly-am-kabelzug-von-oben-nach-unten.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/05-butterfly-am-kabelzug-von-unten-nach-oben.webpButterfly am Kabelzug von unten nach obenButterfly am Kabelzug von unten nach oben: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Butterfly / Fliegende». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/05-butterfly-am-kabelzug-von-unten-nach-oben.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/06-einarmiger-butterfly-am-kabelzug.webpEinarmiger Butterfly am KabelzugEinarmiger Butterfly am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Butterfly / Fliegende». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/06-einarmiger-butterfly-am-kabelzug.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/07-butterfly-liegend-am-kabelzug.webpButterfly liegend am KabelzugButterfly liegend am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Butterfly / Fliegende». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/07-butterfly-liegend-am-kabelzug.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/08-butterfly-sitzend-am-seilzug-ansicht-1.webpButterfly sitzend am Seilzug (Ansicht 1)Butterfly sitzend am Seilzug (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Butterfly / Fliegende». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/08-butterfly-sitzend-am-seilzug-ansicht-1.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/09-butterfly-sitzend-am-seilzug-ansicht-2.webpButterfly sitzend am Seilzug (Ansicht 2)Butterfly sitzend am Seilzug (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Butterfly / Fliegende». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/14-butterfly-fliegende/09-butterfly-sitzend-am-seilzug-ansicht-2.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/deadlift-richtig-machen/https://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/01-kreuzheben-mit-einer-langhantel-ansicht-1.webpKreuzheben mit einer Langhantel (Ansicht 1)Kreuzheben mit einer Langhantel (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kreuzheben». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/01-kreuzheben-mit-einer-langhantel-ansicht-1.mp4122026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/02-kreuzheben-mit-einer-langhantel-ansicht-2.webpKreuzheben mit einer Langhantel (Ansicht 2)Kreuzheben mit einer Langhantel (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kreuzheben». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/02-kreuzheben-mit-einer-langhantel-ansicht-2.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/03-sumo-kreuzheben.webpSumo-KreuzhebenSumo-Kreuzheben: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kreuzheben». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/03-sumo-kreuzheben.mp4122026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/04-kreuzheben-mit-einem-kettlebell-ansicht-1.webpKreuzheben mit einem Kettlebell (Ansicht 1)Kreuzheben mit einem Kettlebell (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kreuzheben». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/04-kreuzheben-mit-einem-kettlebell-ansicht-1.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/05-kreuzheben-mit-einem-kettlebell-ansicht-2.webpKreuzheben mit einem Kettlebell (Ansicht 2)Kreuzheben mit einem Kettlebell (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kreuzheben». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/05-kreuzheben-mit-einem-kettlebell-ansicht-2.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/06-kreuzheben-mit-einem-terraband.webpKreuzheben mit einem TerrabandKreuzheben mit einem Terraband: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kreuzheben». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/06-kreuzheben-mit-einem-terraband.mp4112026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/07-rumaenisches-kreuzheben-an-der-smithmachine-multipresse.webpRumänisches Kreuzheben an der Smithmachine / MultipresseRumänisches Kreuzheben an der Smithmachine / Multipresse: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kreuzheben». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/07-rumaenisches-kreuzheben-an-der-smithmachine-multipresse.mp4112026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/08-rumaenisches-kreuzheben-mit-einer-langhantel.webpRumänisches Kreuzheben mit einer LanghantelRumänisches Kreuzheben mit einer Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kreuzheben». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/02-kreuzheben/08-rumaenisches-kreuzheben-mit-einer-langhantel.mp4112026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/frontheben/https://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/01-frontheben-mit-kurzhanteln-ansicht-1.webpFrontheben mit Kurzhanteln (Ansicht 1)Frontheben mit Kurzhanteln (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Frontheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/01-frontheben-mit-kurzhanteln-ansicht-1.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/02-frontheben-mit-kurzhanteln-ansicht-2.webpFrontheben mit Kurzhanteln (Ansicht 2)Frontheben mit Kurzhanteln (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Frontheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/02-frontheben-mit-kurzhanteln-ansicht-2.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/03-frontheben-mit-kurzhanteln-seitlich.webpFrontheben mit Kurzhanteln seitlichFrontheben mit Kurzhanteln seitlich: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Frontheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/03-frontheben-mit-kurzhanteln-seitlich.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/04-frontheben-mit-einer-kurzhantel.webpFrontheben mit einer KurzhantelFrontheben mit einer Kurzhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Frontheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/04-frontheben-mit-einer-kurzhantel.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/05-frontheben-mit-einer-langhantel.webpFrontheben mit einer LanghantelFrontheben mit einer Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Frontheben richtig ausführen». 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Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/09-frontheben-am-kabelzug-mit-handruecken-nach-unten.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/10-frontheben-am-kabelzug-zwischen-den-beinen-durch.webpFrontheben am Kabelzug zwischen den Beinen durchFrontheben am Kabelzug zwischen den Beinen durch: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Frontheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/10-frontheben-am-kabelzug-zwischen-den-beinen-durch.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/11-einarmiges-frontheben-am-kabelzug.webpEinarmiges Frontheben am KabelzugEinarmiges Frontheben am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Frontheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/09-frontheben/11-einarmiges-frontheben-am-kabelzug.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/hip-thrust-anleitung/https://snfa.ch/video/uebungen/41-beckenheben-hip-thrusts/01-beckenheben-am-boden-liegend.webpBeckenheben am Boden liegendBeckenheben am Boden liegend: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beckenheben / Hip-Thrusts». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/41-beckenheben-hip-thrusts/01-beckenheben-am-boden-liegend.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/41-beckenheben-hip-thrusts/02-beckenheben-auf-einer-bank.webpBeckenheben auf einer BankBeckenheben auf einer Bank: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Beckenheben / Hip-Thrusts». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/41-beckenheben-hip-thrusts/02-beckenheben-auf-einer-bank.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/klimmzuege/https://snfa.ch/video/uebungen/03-klimmzug/01-klimmzug-mit-breitem-griff-ansicht-1.webpKlimmzug mit breitem Griff (Ansicht 1)Klimmzug mit breitem Griff (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Klimmzug». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/03-klimmzug/01-klimmzug-mit-breitem-griff-ansicht-1.mp492026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/03-klimmzug/02-klimmzug-mit-breitem-griff-ansicht-2.webpKlimmzug mit breitem Griff (Ansicht 2)Klimmzug mit breitem Griff (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Klimmzug». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/03-klimmzug/02-klimmzug-mit-breitem-griff-ansicht-2.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/03-klimmzug/03-klimmzug-mit-engem-untergriff-ansicht-1.webpKlimmzug mit engem Untergriff (Ansicht 1)Klimmzug mit engem Untergriff (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Klimmzug». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/03-klimmzug/03-klimmzug-mit-engem-untergriff-ansicht-1.mp482026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/03-klimmzug/04-klimmzug-mit-engem-untergriff-ansicht-2.webpKlimmzug mit engem Untergriff (Ansicht 2)Klimmzug mit engem Untergriff (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Klimmzug». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/03-klimmzug/04-klimmzug-mit-engem-untergriff-ansicht-2.mp492026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/kniebeuge/https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/01-kniebeugen-mit-einer-langhantel-ansicht-1.webpKniebeugen mit einer Langhantel (Ansicht 1)Kniebeugen mit einer Langhantel (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kniebeugen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/01-kniebeugen-mit-einer-langhantel-ansicht-1.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/02-kniebeugen-mit-einer-langhantel-ansicht-2.webpKniebeugen mit einer Langhantel (Ansicht 2)Kniebeugen mit einer Langhantel (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kniebeugen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/02-kniebeugen-mit-einer-langhantel-ansicht-2.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/03-kniebeugen-mit-einer-bank.webpKniebeugen mit einer BankKniebeugen mit einer Bank: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kniebeugen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/03-kniebeugen-mit-einer-bank.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/04-kniebeugen-mit-kurzhanteln.webpKniebeugen mit KurzhantelnKniebeugen mit Kurzhanteln: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kniebeugen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/04-kniebeugen-mit-kurzhanteln.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/05-kniebeugen-mit-einer-kurzhantel.webpKniebeugen mit einer KurzhantelKniebeugen mit einer Kurzhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kniebeugen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/05-kniebeugen-mit-einer-kurzhantel.mp482026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/06-kniebeugen-mit-einem-kettlebell.webpKniebeugen mit einem KettlebellKniebeugen mit einem Kettlebell: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kniebeugen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/06-kniebeugen-mit-einem-kettlebell.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/07-kniebeugen-mit-einem-terraband-ansicht-1.webpKniebeugen mit einem Terraband (Ansicht 1)Kniebeugen mit einem Terraband (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kniebeugen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/07-kniebeugen-mit-einem-terraband-ansicht-1.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/08-kniebeugen-mit-einem-terraband-ansicht-2.webpKniebeugen mit einem Terraband (Ansicht 2)Kniebeugen mit einem Terraband (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kniebeugen». 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Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/10-kniebeugen-mit-engem-stand.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/11-einbeinige-kniebeuge-mit-einer-bank.webpEinbeinige Kniebeuge mit einer BankEinbeinige Kniebeuge mit einer Bank: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kniebeugen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/11-einbeinige-kniebeuge-mit-einer-bank.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/12-kniebeugen-an-der-smithmachine-multipresse.webpKniebeugen an der Smithmachine / MultipresseKniebeugen an der Smithmachine / Multipresse: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kniebeugen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/12-kniebeugen-an-der-smithmachine-multipresse.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/13-jump-squats.webpJump-SquatsJump-Squats: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Kniebeugen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/01-kniebeugen/13-jump-squats.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/latzug/https://snfa.ch/video/uebungen/16-latziehen/01-latzug-am-kabelzug-mit-einer-stange.webpLatzug am Kabelzug mit einer StangeLatzug am Kabelzug mit einer Stange: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Latziehen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/16-latziehen/01-latzug-am-kabelzug-mit-einer-stange.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/16-latziehen/02-latzug-am-kabelzug-mit-untergriff.webpLatzug am Kabelzug mit UntergriffLatzug am Kabelzug mit Untergriff: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Latziehen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/16-latziehen/02-latzug-am-kabelzug-mit-untergriff.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/16-latziehen/03-latzug-am-kabelzug-mit-zwei-griffen.webpLatzug am Kabelzug mit zwei GriffenLatzug am Kabelzug mit zwei Griffen: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Latziehen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/16-latziehen/03-latzug-am-kabelzug-mit-zwei-griffen.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/plank-muskelgruppen/https://snfa.ch/video/uebungen/28-plank/01-plank-mit-beinheben-rueckwaerts.webpPlank mit Beinheben rückwärtsPlank mit Beinheben rückwärts: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Plank». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/28-plank/01-plank-mit-beinheben-rueckwaerts.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/28-plank/02-plank-in-liegestuetzeposition-mit-bergsteiger.webpPlank in Liegestützeposition mit BergsteigerPlank in Liegestützeposition mit Bergsteiger: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Plank». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/28-plank/02-plank-in-liegestuetzeposition-mit-bergsteiger.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/28-plank/03-plank-in-liegestuetzeposition-mit-seitlichem-bergsteiger.webpPlank in Liegestützeposition mit seitlichem BergsteigerPlank in Liegestützeposition mit seitlichem Bergsteiger: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Plank». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/28-plank/03-plank-in-liegestuetzeposition-mit-seitlichem-bergsteiger.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/28-plank/04-plank-seitlich.webpPlank seitlichPlank seitlich: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Plank». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/28-plank/04-plank-seitlich.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/28-plank/05-plank-seitlich-mit-bauch-twist.webpPlank seitlich mit Bauch TwistPlank seitlich mit Bauch Twist: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Plank». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/28-plank/05-plank-seitlich-mit-bauch-twist.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/pullover-ueberzuege/https://snfa.ch/video/uebungen/15-ueberzuege-pull-over/01-ueberzuege-mit-einer-kurzhantel-ansicht-1.webpÜberzüge mit einer Kurzhantel (Ansicht 1)Überzüge mit einer Kurzhantel (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Überzüge und Pull-over richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/15-ueberzuege-pull-over/01-ueberzuege-mit-einer-kurzhantel-ansicht-1.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/15-ueberzuege-pull-over/02-ueberzuege-mit-einer-kurzhantel-ansicht-2.webpÜberzüge mit einer Kurzhantel (Ansicht 2)Überzüge mit einer Kurzhantel (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Überzüge und Pull-over richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/15-ueberzuege-pull-over/02-ueberzuege-mit-einer-kurzhantel-ansicht-2.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/20-ueberzuege-am-kabelzug-pull-over/01-ueberzuege-am-kabelzug-mit-beweglichem-griff.webpÜberzüge am Kabelzug mit beweglichem GriffÜberzüge am Kabelzug mit beweglichem Griff: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Überzüge und Pull-over richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/20-ueberzuege-am-kabelzug-pull-over/01-ueberzuege-am-kabelzug-mit-beweglichem-griff.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/20-ueberzuege-am-kabelzug-pull-over/02-ueberzuege-am-kabelzug-mit-festem-griff.webpÜberzüge am Kabelzug mit festem GriffÜberzüge am Kabelzug mit festem Griff: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Überzüge und Pull-over richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/20-ueberzuege-am-kabelzug-pull-over/02-ueberzuege-am-kabelzug-mit-festem-griff.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/reverse-flys/https://snfa.ch/video/uebungen/17-reverse-flys-butterfly-reverse-fliegende-rueckwaerts/01-butterfly-reverse-am-kabelzug-ansicht-1.webpButterfly reverse am Kabelzug (Ansicht 1)Butterfly reverse am Kabelzug (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Reverse Flys richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/17-reverse-flys-butterfly-reverse-fliegende-rueckwaerts/01-butterfly-reverse-am-kabelzug-ansicht-1.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/17-reverse-flys-butterfly-reverse-fliegende-rueckwaerts/02-butterfly-reverse-am-kabelzug-ansicht-2.webpButterfly reverse am Kabelzug (Ansicht 2)Butterfly reverse am Kabelzug (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Reverse Flys richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/17-reverse-flys-butterfly-reverse-fliegende-rueckwaerts/02-butterfly-reverse-am-kabelzug-ansicht-2.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/18-seitheben-vorgebeugt/01-seitheben-vorgebeugt-mit-kurzhanteln-ansicht-1.webpSeitheben vorgebeugt mit Kurzhanteln (Ansicht 1)Seitheben vorgebeugt mit Kurzhanteln (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Reverse Flys richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/18-seitheben-vorgebeugt/01-seitheben-vorgebeugt-mit-kurzhanteln-ansicht-1.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/18-seitheben-vorgebeugt/02-seitheben-vorgebeugt-mit-kurzhanteln-ansicht-2.webpSeitheben vorgebeugt mit Kurzhanteln (Ansicht 2)Seitheben vorgebeugt mit Kurzhanteln (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Reverse Flys richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/18-seitheben-vorgebeugt/02-seitheben-vorgebeugt-mit-kurzhanteln-ansicht-2.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/18-seitheben-vorgebeugt/03-seitheben-vorgebeugt-auf-der-schraegbank-mit-kurzhanteln.webpSeitheben vorgebeugt auf der Schrägbank mit KurzhantelnSeitheben vorgebeugt auf der Schrägbank mit Kurzhanteln: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Reverse Flys richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/18-seitheben-vorgebeugt/03-seitheben-vorgebeugt-auf-der-schraegbank-mit-kurzhanteln.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/18-seitheben-vorgebeugt/04-seitheben-vorgebeugt-am-kabelzug.webpSeitheben vorgebeugt am KabelzugSeitheben vorgebeugt am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Reverse Flys richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/18-seitheben-vorgebeugt/04-seitheben-vorgebeugt-am-kabelzug.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/rudern/https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/01-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel-verschiedene-winkel-ansicht-1.webpRudern vorgebeugt mit der Langhantel - verschiedene Winkel (Ansicht 1)Rudern vorgebeugt mit der Langhantel - verschiedene Winkel (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/01-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel-verschiedene-winkel-ansicht-1.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/02-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel-verschiedene-winkel-ansicht-2.webpRudern vorgebeugt mit der Langhantel - verschiedene Winkel (Ansicht 2)Rudern vorgebeugt mit der Langhantel - verschiedene Winkel (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/02-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel-verschiedene-winkel-ansicht-2.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/03-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel-verschiedene-winkel-ansicht-3.webpRudern vorgebeugt mit der Langhantel - verschiedene Winkel (Ansicht 3)Rudern vorgebeugt mit der Langhantel - verschiedene Winkel (Ansicht 3): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/03-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel-verschiedene-winkel-ansicht-3.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/04-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel-verschiedene-winkel-ansicht-4.webpRudern vorgebeugt mit der Langhantel - verschiedene Winkel (Ansicht 4)Rudern vorgebeugt mit der Langhantel - verschiedene Winkel (Ansicht 4): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/04-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel-verschiedene-winkel-ansicht-4.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/05-rudern-vorgebeugt-mit-kurzhanteln-ansicht-1.webpRudern vorgebeugt mit Kurzhanteln (Ansicht 1)Rudern vorgebeugt mit Kurzhanteln (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/05-rudern-vorgebeugt-mit-kurzhanteln-ansicht-1.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/06-rudern-vorgebeugt-mit-kurzhanteln-ansicht-2.webpRudern vorgebeugt mit Kurzhanteln (Ansicht 2)Rudern vorgebeugt mit Kurzhanteln (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/06-rudern-vorgebeugt-mit-kurzhanteln-ansicht-2.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/07-rudern-vorgebeugt-mit-dem-terraband.webpRudern vorgebeugt mit dem TerrabandRudern vorgebeugt mit dem Terraband: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/07-rudern-vorgebeugt-mit-dem-terraband.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/08-enges-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel.webpEnges Rudern vorgebeugt mit der LanghantelEnges Rudern vorgebeugt mit der Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/08-enges-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/09-breites-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel.webpBreites Rudern vorgebeugt mit der LanghantelBreites Rudern vorgebeugt mit der Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/09-breites-rudern-vorgebeugt-mit-der-langhantel.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/10-einarmiges-rudern-auf-der-bank-mit-kurzhanteln.webpEinarmiges Rudern auf der Bank mit KurzhantelnEinarmiges Rudern auf der Bank mit Kurzhanteln: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/10-einarmiges-rudern-auf-der-bank-mit-kurzhanteln.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/11-einarmiges-rudern-am-kabelzug.webpEinarmiges Rudern am KabelzugEinarmiges Rudern am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/11-einarmiges-rudern-am-kabelzug.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/12-rudern-am-kabelzug-von-der-mitte.webpRudern am Kabelzug von der MitteRudern am Kabelzug von der Mitte: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/12-rudern-am-kabelzug-von-der-mitte.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/13-rudern-am-kabelzug-von-oben-nach-unten.webpRudern am Kabelzug von oben nach untenRudern am Kabelzug von oben nach unten: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/13-rudern-am-kabelzug-von-oben-nach-unten.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/14-einarmiges-rudern-am-kabelzug-von-unten-nach-oben.webpEinarmiges Rudern am Kabelzug von unten nach obenEinarmiges Rudern am Kabelzug von unten nach oben: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/14-einarmiges-rudern-am-kabelzug-von-unten-nach-oben.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/15-rudern-am-kabelzug-mit-obergriff.webpRudern am Kabelzug mit ObergriffRudern am Kabelzug mit Obergriff: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/15-rudern-am-kabelzug-mit-obergriff.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/16-rudern-am-kabelzug-mit-einer-stange.webpRudern am Kabelzug mit einer StangeRudern am Kabelzug mit einer Stange: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/16-rudern-am-kabelzug-mit-einer-stange.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/17-rudern-sitzend-am-kabelzug.webpRudern sitzend am KabelzugRudern sitzend am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/17-rudern-sitzend-am-kabelzug.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/18-rudern-sitzend-an-der-kraftstation.webpRudern sitzend an der KraftstationRudern sitzend an der Kraftstation: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/18-rudern-sitzend-an-der-kraftstation.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/19-rudern-vorgebeugt-an-der-multipresse.webpRudern vorgebeugt an der MultipresseRudern vorgebeugt an der Multipresse: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rudern richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/19-rudern/19-rudern-vorgebeugt-an-der-multipresse.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/rueckenstrecken/https://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/01-rueckenstrecken-mit-einrollen-und-ausrollen.webpRückenstrecken mit einrollen und ausrollenRückenstrecken mit einrollen und ausrollen: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rückenstrecken und Good Mornings». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/01-rueckenstrecken-mit-einrollen-und-ausrollen.mp4122026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/02-rueckenstrecken-mit-einer-kurzhantel.webpRückenstrecken mit einer KurzhantelRückenstrecken mit einer Kurzhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rückenstrecken und Good Mornings». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/02-rueckenstrecken-mit-einer-kurzhantel.mp492026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/03-rueckenstrecken-mit-einem-kettlebell.webpRückenstrecken mit einem KettlebellRückenstrecken mit einem Kettlebell: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rückenstrecken und Good Mornings». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/03-rueckenstrecken-mit-einem-kettlebell.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/04-rueckenstrecken-mit-einer-hantelscheibe.webpRückenstrecken mit einer HantelscheibeRückenstrecken mit einer Hantelscheibe: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rückenstrecken und Good Mornings». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/04-rueckenstrecken-mit-einer-hantelscheibe.mp492026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/05-rueckenstrecken-mit-einem-terraband.webpRückenstrecken mit einem TerrabandRückenstrecken mit einem Terraband: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rückenstrecken und Good Mornings». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/05-rueckenstrecken-mit-einem-terraband.mp492026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/06-rueckenstrecken-am-boden-liegend-ansicht-1.webpRückenstrecken am Boden liegend (Ansicht 1)Rückenstrecken am Boden liegend (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rückenstrecken und Good Mornings». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/06-rueckenstrecken-am-boden-liegend-ansicht-1.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/07-rueckenstrecken-am-boden-liegend-ansicht-2.webpRückenstrecken am Boden liegend (Ansicht 2)Rückenstrecken am Boden liegend (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rückenstrecken und Good Mornings». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/21-rueckenstrecken/07-rueckenstrecken-am-boden-liegend-ansicht-2.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/22-good-mornings/01-good-mornings-mit-einer-langhantel.webpGood Mornings mit einer LanghantelGood Mornings mit einer Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Rückenstrecken und Good Mornings». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/22-good-mornings/01-good-mornings-mit-einer-langhantel.mp4112026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/schulterdruecken/https://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/01-schulterdruecken-mit-kurzhanteln.webpSchulterdrücken mit KurzhantelnSchulterdrücken mit Kurzhanteln: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterdrücken richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/01-schulterdruecken-mit-kurzhanteln.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/02-schulterdruecken-mit-kurzhanteln-nach-innen-gedreht.webpSchulterdrücken mit Kurzhanteln nach innen gedrehtSchulterdrücken mit Kurzhanteln nach innen gedreht: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterdrücken richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/02-schulterdruecken-mit-kurzhanteln-nach-innen-gedreht.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/03-arnold-press.webpArnold PressArnold Press: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterdrücken richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/03-arnold-press.mp4142026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/04-schulterdruecken-mit-einer-langhantel-ansicht-1.webpSchulterdrücken mit einer Langhantel (Ansicht 1)Schulterdrücken mit einer Langhantel (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterdrücken richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/04-schulterdruecken-mit-einer-langhantel-ansicht-1.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/05-schulterdruecken-mit-einer-langhantel-ansicht-2.webpSchulterdrücken mit einer Langhantel (Ansicht 2)Schulterdrücken mit einer Langhantel (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterdrücken richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/05-schulterdruecken-mit-einer-langhantel-ansicht-2.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/06-schulterdruecken-an-der-multipresse.webpSchulterdrücken an der MultipresseSchulterdrücken an der Multipresse: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterdrücken richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/06-schulterdruecken-an-der-multipresse.mp4102026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/07-schulterdruecken-an-der-kraftstation.webpSchulterdrücken an der KraftstationSchulterdrücken an der Kraftstation: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterdrücken richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/07-schulterdruecken-an-der-kraftstation.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/08-schulterdruecken-am-seilzug-sitzend.webpSchulterdrücken am Seilzug sitzendSchulterdrücken am Seilzug sitzend: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterdrücken richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/08-schulterdruecken-am-seilzug-sitzend.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/09-schulterdruecken-am-kabelzug.webpSchulterdrücken am KabelzugSchulterdrücken am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterdrücken richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/09-schulterdruecken-am-kabelzug.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/10-schulterdruecken-mit-dem-terraband.webpSchulterdrücken mit dem TerrabandSchulterdrücken mit dem Terraband: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterdrücken richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/05-schulterdruecken/10-schulterdruecken-mit-dem-terraband.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/seitheben/https://snfa.ch/video/uebungen/10-seitheben/01-seitheben-mit-kurzhanteln-ansicht-1.webpSeitheben mit Kurzhanteln (Ansicht 1)Seitheben mit Kurzhanteln (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Seitheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/10-seitheben/01-seitheben-mit-kurzhanteln-ansicht-1.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/10-seitheben/02-seitheben-mit-kurzhanteln-ansicht-2.webpSeitheben mit Kurzhanteln (Ansicht 2)Seitheben mit Kurzhanteln (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Seitheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/10-seitheben/02-seitheben-mit-kurzhanteln-ansicht-2.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/10-seitheben/03-seitheben-am-kabelzug.webpSeitheben am KabelzugSeitheben am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Seitheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/10-seitheben/03-seitheben-am-kabelzug.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/10-seitheben/04-einarmiges-seitheben-am-kabelzug.webpEinarmiges Seitheben am KabelzugEinarmiges Seitheben am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Seitheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/10-seitheben/04-einarmiges-seitheben-am-kabelzug.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/10-seitheben/05-einarmiges-seitheben-sitzend-am-seilzug.webpEinarmiges Seitheben sitzend am SeilzugEinarmiges Seitheben sitzend am Seilzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Seitheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/10-seitheben/05-einarmiges-seitheben-sitzend-am-seilzug.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/seitliches-oberkoerperbeugen/https://snfa.ch/video/uebungen/31-seitliches-oberkoerperbeugen/01-seitliches-oberkoerperbeugen-mit-einer-gewichtsscheibe.webpSeitliches Oberkörperbeugen mit einer GewichtsscheibeSeitliches Oberkörperbeugen mit einer Gewichtsscheibe: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Seitliches Oberkörperbeugen richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/31-seitliches-oberkoerperbeugen/01-seitliches-oberkoerperbeugen-mit-einer-gewichtsscheibe.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/31-seitliches-oberkoerperbeugen/02-seitliches-oberkoerperbeugen-mit-einer-kurzhantel.webpSeitliches Oberkörperbeugen mit einer KurzhantelSeitliches Oberkörperbeugen mit einer Kurzhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Seitliches Oberkörperbeugen richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/31-seitliches-oberkoerperbeugen/02-seitliches-oberkoerperbeugen-mit-einer-kurzhantel.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/31-seitliches-oberkoerperbeugen/03-seitliches-oberkoerperbeugen-mit-einem-kettlebell.webpSeitliches Oberkörperbeugen mit einem KettlebellSeitliches Oberkörperbeugen mit einem Kettlebell: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Seitliches Oberkörperbeugen richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/31-seitliches-oberkoerperbeugen/03-seitliches-oberkoerperbeugen-mit-einem-kettlebell.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/31-seitliches-oberkoerperbeugen/04-seitliches-oberkoerperbeugen-mit-einem-terraband.webpSeitliches Oberkörperbeugen mit einem TerrabandSeitliches Oberkörperbeugen mit einem Terraband: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Seitliches Oberkörperbeugen richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/31-seitliches-oberkoerperbeugen/04-seitliches-oberkoerperbeugen-mit-einem-terraband.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/31-seitliches-oberkoerperbeugen/05-seitliches-oberkoerperbeugen-am-kabelzug.webpSeitliches Oberkörperbeugen am KabelzugSeitliches Oberkörperbeugen am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Seitliches Oberkörperbeugen richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/31-seitliches-oberkoerperbeugen/05-seitliches-oberkoerperbeugen-am-kabelzug.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/sit-ups-crunches/https://snfa.ch/video/uebungen/23-sit-ups/01-gerade-sit-ups.webpGerade Sit-upsGerade Sit-ups: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Sit-ups und Crunches richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/23-sit-ups/01-gerade-sit-ups.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/23-sit-ups/02-seitliche-sit-ups.webpSeitliche Sit-upsSeitliche Sit-ups: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Sit-ups und Crunches richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/23-sit-ups/02-seitliche-sit-ups.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/01-gerade-crunches.webpGerade CrunchesGerade Crunches: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Sit-ups und Crunches richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/01-gerade-crunches.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/02-seitliche-crunches.webpSeitliche CrunchesSeitliche Crunches: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Sit-ups und Crunches richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/02-seitliche-crunches.mp4102026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/03-seitliche-crunches-auf-der-seite-liegend.webpSeitliche Crunches auf der Seite liegendSeitliche Crunches auf der Seite liegend: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Sit-ups und Crunches richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/03-seitliche-crunches-auf-der-seite-liegend.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/04-crunches-mit-angehobenen-beinen.webpCrunches mit angehobenen BeinenCrunches mit angehobenen Beinen: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Sit-ups und Crunches richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/04-crunches-mit-angehobenen-beinen.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/05-crunches-kniend-am-kabelzug.webpCrunches kniend am KabelzugCrunches kniend am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Sit-ups und Crunches richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/05-crunches-kniend-am-kabelzug.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/06-crunches-sitzend-am-seilzug.webpCrunches sitzend am SeilzugCrunches sitzend am Seilzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Sit-ups und Crunches richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/24-crunches/06-crunches-sitzend-am-seilzug.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/trapezmuskel-uebungen/https://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/01-schulterheben-mit-einer-langhantel.webpSchulterheben mit einer LanghantelSchulterheben mit einer Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterheben / Shrugs». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/01-schulterheben-mit-einer-langhantel.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/02-schulterheben-mit-kurzhanteln-ansicht-1.webpSchulterheben mit Kurzhanteln (Ansicht 1)Schulterheben mit Kurzhanteln (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterheben / Shrugs». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/02-schulterheben-mit-kurzhanteln-ansicht-1.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/03-schulterheben-mit-kurzhanteln-ansicht-2.webpSchulterheben mit Kurzhanteln (Ansicht 2)Schulterheben mit Kurzhanteln (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterheben / Shrugs». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/03-schulterheben-mit-kurzhanteln-ansicht-2.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/04-schulterheben-mit-einer-kurzhantel.webpSchulterheben mit einer KurzhantelSchulterheben mit einer Kurzhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterheben / Shrugs». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/04-schulterheben-mit-einer-kurzhantel.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/05-schulterheben-mit-einem-kettlebell.webpSchulterheben mit einem KettlebellSchulterheben mit einem Kettlebell: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterheben / Shrugs». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/05-schulterheben-mit-einem-kettlebell.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/06-schulterheben-mit-einem-terraband.webpSchulterheben mit einem TerrabandSchulterheben mit einem Terraband: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterheben / Shrugs». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/06-schulterheben-mit-einem-terraband.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/07-schulterheben-an-der-multipresse.webpSchulterheben an der MultipresseSchulterheben an der Multipresse: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Schulterheben / Shrugs». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/12-schulterheben-shrugs/07-schulterheben-an-der-multipresse.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/trizeps-uebungen/https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/01-trizepsdruecken-am-kabelzug-mit-beweglichem-griff.webpTrizepsdrücken am Kabelzug mit beweglichem GriffTrizepsdrücken am Kabelzug mit beweglichem Griff: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/01-trizepsdruecken-am-kabelzug-mit-beweglichem-griff.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/02-trizepsdruecken-am-kabelzug-mit-festem-griff.webpTrizepsdrücken am Kabelzug mit festem GriffTrizepsdrücken am Kabelzug mit festem Griff: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/02-trizepsdruecken-am-kabelzug-mit-festem-griff.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/03-einarmiges-trizepsdruecken-am-kabelzug.webpEinarmiges Trizepsdrücken am KabelzugEinarmiges Trizepsdrücken am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/03-einarmiges-trizepsdruecken-am-kabelzug.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/04-einarmiges-trizepsdruecken-vorgebeugt-am-kabelzug.webpEinarmiges Trizepsdrücken vorgebeugt am KabelzugEinarmiges Trizepsdrücken vorgebeugt am Kabelzug: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/04-einarmiges-trizepsdruecken-vorgebeugt-am-kabelzug.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/05-einarmiges-ueberkopf-trizepsdruecken-mit-einer-kurzhantel-ansicht-1.webpEinarmiges Überkopf-Trizepsdrücken mit einer Kurzhantel (Ansicht 1)Einarmiges Überkopf-Trizepsdrücken mit einer Kurzhantel (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/05-einarmiges-ueberkopf-trizepsdruecken-mit-einer-kurzhantel-ansicht-1.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/06-einarmiges-ueberkopf-trizepsdruecken-mit-einer-kurzhantel-ansicht-2.webpEinarmiges Überkopf-Trizepsdrücken mit einer Kurzhantel (Ansicht 2)Einarmiges Überkopf-Trizepsdrücken mit einer Kurzhantel (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/06-einarmiges-ueberkopf-trizepsdruecken-mit-einer-kurzhantel-ansicht-2.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/07-einarmiges-ueberkopf-trizepsdruecken-mit-einer-kurzhantel-ansicht-3.webpEinarmiges Überkopf-Trizepsdrücken mit einer Kurzhantel (Ansicht 3)Einarmiges Überkopf-Trizepsdrücken mit einer Kurzhantel (Ansicht 3): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/07-einarmiges-ueberkopf-trizepsdruecken-mit-einer-kurzhantel-ansicht-3.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/08-einarmiges-ueberkopf-trizepsdruecken-mit-einer-kurzhantel-ansicht-4.webpEinarmiges Überkopf-Trizepsdrücken mit einer Kurzhantel (Ansicht 4)Einarmiges Überkopf-Trizepsdrücken mit einer Kurzhantel (Ansicht 4): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/08-einarmiges-ueberkopf-trizepsdruecken-mit-einer-kurzhantel-ansicht-4.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/09-kickbacks-auf-einer-bank-ansicht-1.webpKickbacks auf einer Bank (Ansicht 1)Kickbacks auf einer Bank (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/09-kickbacks-auf-einer-bank-ansicht-1.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/10-kickbacks-auf-einer-bank-ansicht-2.webpKickbacks auf einer Bank (Ansicht 2)Kickbacks auf einer Bank (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/10-kickbacks-auf-einer-bank-ansicht-2.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/11-kickbacks-stehend-mit-kurzhanteln.webpKickbacks stehend mit KurzhantelnKickbacks stehend mit Kurzhanteln: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/11-kickbacks-stehend-mit-kurzhanteln.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/12-liegestuetze-eng-ansicht-1.webpLiegestütze eng (Ansicht 1)Liegestütze eng (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/12-liegestuetze-eng-ansicht-1.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/13-liegestuetze-eng-ansicht-2.webpLiegestütze eng (Ansicht 2)Liegestütze eng (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/13-liegestuetze-eng-ansicht-2.mp432026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/14-dips-ansicht-1.webpDips (Ansicht 1)Dips (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/14-dips-ansicht-1.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/15-dips-ansicht-2.webpDips (Ansicht 2)Dips (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/15-dips-ansicht-2.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/16-stirndruecken-mit-einer-langhantel-ansicht-1.webpStirndrücken mit einer Langhantel (Ansicht 1)Stirndrücken mit einer Langhantel (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/16-stirndruecken-mit-einer-langhantel-ansicht-1.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/17-stirndruecken-mit-einer-langhantel-ansicht-2.webpStirndrücken mit einer Langhantel (Ansicht 2)Stirndrücken mit einer Langhantel (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/17-stirndruecken-mit-einer-langhantel-ansicht-2.mp472026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/18-stirndruecken-mit-einer-sz-stange.webpStirndrücken mit einer SZ-StangeStirndrücken mit einer SZ-Stange: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/18-stirndruecken-mit-einer-sz-stange.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/19-stirndruecken-mit-kurzhanteln.webpStirndrücken mit KurzhantelnStirndrücken mit Kurzhanteln: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Trizepsübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/07-trizepsuebungen/19-stirndruecken-mit-kurzhanteln.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/unterarmmuskulatur/https://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/01-unterarmcurls-mit-kurzhanteln-ansicht-1.webpUnterarmcurls mit Kurzhanteln (Ansicht 1)Unterarmcurls mit Kurzhanteln (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Unterarmübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/01-unterarmcurls-mit-kurzhanteln-ansicht-1.mp462026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/02-unterarmcurls-mit-kurzhanteln-ansicht-2.webpUnterarmcurls mit Kurzhanteln (Ansicht 2)Unterarmcurls mit Kurzhanteln (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Unterarmübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/02-unterarmcurls-mit-kurzhanteln-ansicht-2.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/03-unterarmcurls-mit-einer-langhantel.webpUnterarmcurls mit einer LanghantelUnterarmcurls mit einer Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Unterarmübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/03-unterarmcurls-mit-einer-langhantel.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/04-unterarmcurls-reverse-mit-kurzhanteln-ansicht-1.webpUnterarmcurls reverse mit Kurzhanteln (Ansicht 1)Unterarmcurls reverse mit Kurzhanteln (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Unterarmübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/04-unterarmcurls-reverse-mit-kurzhanteln-ansicht-1.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/05-unterarmcurls-reverse-mit-kurzhanteln-ansicht-2.webpUnterarmcurls reverse mit Kurzhanteln (Ansicht 2)Unterarmcurls reverse mit Kurzhanteln (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Unterarmübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/05-unterarmcurls-reverse-mit-kurzhanteln-ansicht-2.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/06-unterarmcurls-reverse-mit-einem-terraband.webpUnterarmcurls reverse mit einem TerrabandUnterarmcurls reverse mit einem Terraband: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Unterarmübungen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/08-unterarmuebungen/06-unterarmcurls-reverse-mit-einem-terraband.mp422026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/wadenheben/https://snfa.ch/video/uebungen/39-wadenheben/01-wadenheben-nur-mit-eigenem-koerpergewicht-ansicht-1.webpWadenheben nur mit eigenem Körpergewicht (Ansicht 1)Wadenheben nur mit eigenem Körpergewicht (Ansicht 1): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Wadenheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/39-wadenheben/01-wadenheben-nur-mit-eigenem-koerpergewicht-ansicht-1.mp452026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/39-wadenheben/02-wadenheben-nur-mit-eigenem-koerpergewicht-ansicht-2.webpWadenheben nur mit eigenem Körpergewicht (Ansicht 2)Wadenheben nur mit eigenem Körpergewicht (Ansicht 2): Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Wadenheben richtig ausführen». Zeigt die Ausführung der Übung Schritt für Schritt in einer kurzen Schleife.https://snfa.ch/video/uebungen/39-wadenheben/02-wadenheben-nur-mit-eigenem-koerpergewicht-ansicht-2.mp442026-10-25yesnoSNF Academyhttps://snfa.ch/video/uebungen/39-wadenheben/03-wadenheben-mit-einer-langhantel.webpWadenheben mit einer LanghantelWadenheben mit einer Langhantel: Übungsvideo der SNF Academy ohne Ton, Teil der Serie «Wadenheben richtig ausführen». 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